အသုံးပြုသူများ၏ လက်နက်ဆိုင်ရာပัญหาများအတွက် အကောင်းဆုံးအောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်စက်ကို ယခုရွေးချယ်ပါ

## လက်နက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့် အောက်ဆီဂျင်သီရိပ်ခြင်းကို အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ခြင်း

အောက်ဆီဂျင်ထိပ်ခုံးလိုအပ်သော အများအပြား လက်နက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

အသက်ရှူစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများရှိသည့် လူများသည် သူတို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများ မှန်မှန်ကန်ကန် လုပ်ဆောင်နိုင်တော့သောကြောင့် အောက်ဆီဂျင် ထပ်တိုးလိုအပ်ကြပါသည်။ COPD၊ အဆုတ်ဖိနှိပ်မှုရောဂါ၊ အဆုတ်အကြောများ မာကျောခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်ချုပ်ခြင်းတို့ကဲ့သို့ အခြေအနာများသည် အောက်ဆီဂျင် ထပ်တိုးအသုံးပြုရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနာများတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူများစွာကို ထိခိုက်မှုရှိသည့် COPD ကို ပထမဆုံး ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ Global Burden of Disease Study အရ ကမ္ဘာ့အဆင့်တွင် အမှတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု ၁၇၄ သန်းခန့် ရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းထားပါသည်။ အဆုတ်ဖိနှိပ်မှုရောဂါသည် လူဦးရေ ၃၀၀ သန်းခန့်ကို ထိခိုက်မှုရှိပြီး တုန်းကြီးများ ပြင်းထန်လာသောအခါတွင် ဆရာဝန်များက ကုသမှုအစီအစဉ်များတွင် အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးကို ညွှန်ပြပါသည်။ အဆုတ်အကြောများ မာကျောခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်ချုပ်ခြင်းရောဂါ ရှိသူများသည် အသက်ရှူရခက်ခဲမှုများကို တဖြည်းဖြည်းခံစားရပါသည်။ ဤရောဂါများကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အကြိမ်ကြိမ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်သကဲ့သို့ နိုးထလာခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်ရသည့် အလုပ်များကို ခက်ခဲစေပြီး လူတို့၏ ဘဝကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေသည့် အရာများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးကုသမှုပေးသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များသည် လူနာများ၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သော အခြေအနာကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးဖြင့် ဖြေရှင်းနည်းများကို အသုံးပြုကြပါသည်။

အမျိုးသားနည်းပြင်ခြင်းများအတွက် အိမ်ရှိအောက်ဆီဂျင်သွားပြီးသော လှုပ်ရှားမှု၏ အမြတ်အထွေထွေများ

ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ နေထိုင်နေရသည့် လူနာများအတွက် အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြီးမားသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ သူတို့အား အောက်ဆီဂျင်ကို ပုံမှန်ရရှိသည့်အခါ တစ်နေ့လုံး စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိပြီး ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ကာ စိတ်ခံစားမှုအားဖြင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပါသည်။ လေ့လာမှုများအရလည်း အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးကို လိုက်နာသည့် လူနာများသည် သူတို့၏ဘဝအပေါ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် အမြင်များစွာ ရှိကြပါသည်။ ဆေးရုံများတွင်နေထိုင်ရခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လွတ်လပ်မှုကို ရရှိစေခြင်းသည် အဓိကအားသာချက်ဖြစ်ပါသည်။ လူတို့သည် အိမ်တွင်နေထိုင်ပြီး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ကာ တစ်စုံတစ်ယောက်က တစ်ခဏတာကြည့်ရှုနေစရာမလိုအပ်တော့ပါ။ ဤအချက်သည် ဘဝနှင့်ပတ်သက်၍ သူတို့၏ ကျေနပ်မှုကို အကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ထပ်ဆောင်းအားဖြင့် လူနာများသည် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာနေရာများကြား မဲ့မဲ့မျှော့မျှော့ မရွှေ့ပြောင်းတိုင်း သူတို့၏ကုသမှုအစီအစဉ်များကို ပိုမိုတိကျစွာလိုက်နာလေ့ရှိကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့၏ကျန်းမာရေးကို ရှည်ရှည်တည်တံ့စွာ စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ပိုကောင်းမွန်သည့် အခြေအနေကို ဖန်တီးပေးပြီး သူတို့၏ စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးအပေါ်တွင် အမှန်တကယ်တိုးတက်မှုများကို ဖြစ်စေပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်ရေးများ ဘယ်လိုလုပ်လဲ: တီဗီလှုပ်ရှားမှု ရှင်းလင်းချက်

ဖိအားအလှည့်အပြောင်း စုပ်ယူခြင်း (PSA) မူ

PSA နည်းပညာသည် အောက်ဆီဂျင် ထုတ်လုပ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ရှုသော လေထုမှ အောက်ဆီဂျင်ကို ခွဲထုတ်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ စနစ်အလုပ်လုပ်ပုံမှာ နိုက်ထရိုဂျင်နှင့် အခြားမလိုလားအပ်သော ဓာတ်ငွေ များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဖိလ်တာအဖြစ် အလုပ်လုပ်သော ဖိအားများကို ဖန်တီးပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ PSA ယူနစ်များတွင် အဓိကအစိတ်ပိုင်း သုံးပိုင်း ပါဝင်ပါသည်။ ဥပမာ- လေကိုဖိထားသော စက်၊ ကြီးမားသော စုပ်ယူမှုကော်လံများနှင့် စနစ်တွင်းရှိ ထိန်းချုပ်မှု ၀ါလဗ်များ စသည်။ ပထမဦးစွာ စက်မှ ပတ်၀န်းကျင်လေကို လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သော ဖိအားအဆင့်အထိ တွန်းပို့ပေးပါသည်။ ထို့နောက် ဖိအားပြင်းထန်သော လေသည် ဇီယိုလိုက် (zeolite) ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကော်လံများထဲသို့ ၀င်ရောက်ပါသည်။ ဇီယိုလိုက်ကို သဘာ၀၏ မိုက်ခရိုစကုပ်ဖြစ်သော ဖိလ်တာအဖြစ် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အောက်ဆီဂျင် မော်လီကျူးများကို ဖြတ်ကျော်၍ ကျော်လွန်သွားစေပြီး နိုက်ထရိုဂျင် အမှုန့်များကို တားဆီးထားပါသည်။ ဤစက်၀န်းအားလုံးကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် ရရှိသော ထုတ်ကုန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်မှ အောက်ဆီဂျင်ဖြစ်ပြီး နိုင်ငံအတွင်းရှိ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများအတွက် သင့်လျော်သော မူမှန်မှုရှိပါသည်။

PSA သည် အောက်ဆီဂျင်ကို ဆက်လက်စီးဆင်းစေရန် အလုပ်လုပ်သည့် နည်းလမ်းအရ လူများက အကဲဖြတ်ကြသည်။ အိမ်မှာ အောက်ဆီဂျင်သုံးကုသမှု လိုအပ်သူများအတွက် ဤစနစ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဤဂျင်နရေတာများသည် လေထဲမှ အောက်ဆီဂျင်ကို ခွဲထုတ်ရန် ဖိအားပြောင်းလဲမှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ဈေးမကြီးသော အရာကို ပေးသောကြောင့် အသုံးပြုသူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ သင့်တော်သောအချိန်တွင် ဤစက်များသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အပ်နှံထားသည့်အတိုင်း အလုပ်လုပ်နေသောကြောင့် အောက်ဆီဂျင် ပေးပို့မှုတွင် အတားအဆီးများကို စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ ထိုယုံကြည်စိတ်ချမှုကြောင့် အိပ်စက်မှုပိုကောင်းခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင် ကုန်လုနီးပါး စိုးရိမ်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အိမ်မှာ အထောက်အပံ့အောက်ဆီဂျင်ကို မှီခိုနေထိုင်သူများအတွက် နေ့စဉ်ဘဝများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ကို ရရှိစေပါသည်။

တဆက်တည်း ပြောင်းလဲမှုနှင့် လက်ခံရမည့် စနစ်များ

အောက်ဆီဂျင် ပေးပို့မှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်စဉ်ကာလအတွက် ဆက်တိုက်စီးဆင်းမှုနှင့် ပလုဆ်စီးဆင်းမှု စနစ်များကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးပါပါသည်။ ဆက်တိုက်စီးဆင်းမှု ကိရိယာများသည် တစ်နေ့လုံး အောက်ဆီဂျင်ကို ဆက်တိုက်ပေးပို့ပြီး အထူးသဖြင့် ညဘက်အိပ်စက်ချိန် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်နားနေစဉ်အတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ ပလုဆ်စီးဆင်းမှုစနစ်များသည် တစ်စုံတစ်ယောက် အသက်ရှုသည့်အချိန်တွင် အောက်ဆီဂျင်ကို မြန်စွာပေးပို့သောကြောင့် ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အောက်ဆီဂျင် စားသုံးမှုကို ခြွေတာပေးပြီး အများအားဖြင့် အချိန်ကြာလျှင် နားနေသူများထက် တစ်နေ့လုံး လှုပ်ရှားနေသောသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

စနစ်များအားလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ ရှိပါသည်။ ဆက်တိုက်စီးဆင်းမှု စနစ်များသည် အလုပ်လုပ်ရန် ရိုးရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင် အသုံးပြုမှု များပြားသည့် အခြေအနေများကို ကောင်းစွာဖြေရှင်းပေးနိုင်သော်လည်း စွမ်းအင်ကို ခြွေတာမှုအရ ပဲ့တင်စီးဆင်းမှု စနစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အားနည်းချက်များ ရှိပါသည်။ ပဲ့တင်စီးဆင်းမှုစနစ်များသည် အောက်ဆီဂျင် စားသုံးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပိုက်ဆံအိတ်ထဲတွင် အသုံးပြုသည့် ဘက်ထရီများကို ပိုမိုကြာရှည်စေသောကြောင့် ခရီးသွားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သို့ရာတွင် ညတိုင်းအောက်ဆီဂျင်ကို အများအပြားအသုံးပြုရသည့် လူနာများအတွက် ပဲ့တင်စီးဆင်းမှုစနစ်များသည် အသက်ရှုများပြားသည့်အချိန်တွင် လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ပေးဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ဦးချင်းအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မည့်စနစ်မျိုးမှာ သူတို့နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့နေထိုင်ကြသည်ကို မူတည်ပြီး ဆရာဝန်များ အကြံပြုသည့်အရာပေါ်တွင် များသောအားဖြင့် မူတည်ပါသည်။ တစ်နေ့လုံး တက်ကြွစွာနေထိုင်သူများသည် ပို၍တော့ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး ဘက်ထရီကို မြန်မြန်ခမ်းခြောက်စေသောကြောင့် ပလုဆဲလ်စီးရီး ကိရိယာများကို ရွေးချယ်လေ့ရှိကြပါသည်။ သို့ရာတွင် တစ်နေ့လုံးတွင် ပိုမိုသော အောက်ဆီဂျင်ကို လိုအပ်သူများသည် ဆက်တိုက်စီးရီး စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုက်ညီကြပြီး အတုံးအဆက်မရှိဘဲ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် ထိုစနစ်များကို သုံးစွဲလေ့ရှိကြပါသည်။ ထိုနည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးကို နားလည်ခြင်းဖြင့် တစ်ဦးချင်းသည် သူတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်မှုကို ရရှိစေရုံသာမက အိမ်တွင်းနှင့် ခရီးသွားစဉ်ကာလအတွက် သင့်တော်သော ရွေးချယ်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

အောက်ဆီဂဲနီဖန်တီးစက်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင် ထိုင်ချင်သော အချက်အလက်များ

အောက်ဆီဂဲနီထွက်လာမှုနှင့် သံသယအဆင့် (90-95% ပုံမှန်)

စစ်မှန်သော အောက်ဆီဂျင် ပေါင်းစပ်မှု ရရှိနိုင်မှုကို စွမ်းရည်အတိုင်းအတာနှင့် တိကျမှု ၉၀ မှ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ရရှိနိုင်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရည်အသွေးမီသော အောက်ဆီဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို စိတ်ချရသော အောက်ဆီဂျင် ထုတ်လုပ်သူကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထောက်အပံ့ အောက်ဆီဂျင် လိုအပ်သော လူနာများအတွက် အရည်အသွေး တိကျမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ဆီဂျင် တိကျမှု ၉၀ မှ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းအတွင်း တည်ငြိမ်စွာရရှိနေမှုသည် နာတာရှည် ရောဂါဝေဒနာများ ကြုံတွေ့နေရသော လူနာများအတွက် အိမ်တွင်းအသက်ရှူ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုပေးရုံသာမက သူတို့၏ သက်သောင့်သက်သာ ခံစားရမှုကို တိုးတက်စေရန်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်မှုများကို တိုးတက်စေရန် အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။ ကျန်းမာရေး အဖွဲ့အစည်းများကလည်း ဤအရည်အသွေး စံနှုန်းများကို လိုက်နာခြင်းသည် နေ့စဉ် အသက်ရှူရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း တိုးတက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အင်္ဂါအလွယ်နှင့် အသံထွက်အဆင့်

အောက်ဆီဂျင်ထုတ်စက်များကို စိတ်ဝင်စားသောအခါတွင် စွမ်းအင်ထိရောက်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် အရေးပါပါသည်။ အကြောင်းမှာ အဆိုပါစွမ်းအင်ထိရောက်မှုသည် သင့်လက်ကျန်ငွေနှင့် ကမ္ဘာကြီး၏ကျန်းမာရေးတို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ စွမ်းအင်ကိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုသော စက်များသည် စွမ်းအင်အသုံးပြုမှုနည်းပါးပြီး အိမ်သုံးမီတာခနှင့် ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။ အမှန်တကယ်တွင် အစိမ်းရောင်ကို ရွေးချယ်သောသူများအတွက် အလွန်အရေးပါသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ အသံအမှုနှင့်ပတ်သက်၍လည်း အခြားသောအရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အိမ်တွင် ပုံမှန်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးကို အသုံးပြုနေသောသူများအတွက် အလွန်အရေးပါပါသည်။ အချို့စက်များသည် ဂျက်လေယာဉ်အင်ဂျင်ကဲ့သို့အသံထွက်ပြီး အချို့မှာမူ တိတ်ဆိတ်သောအသံဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အိမ်တွင်အသုံးပြုသူများသည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စကားပြောဆိုမှုတို့ကို မနှောင့်ယှက်သောစက်များကို နှစ်သက်ကြပါသည်။ ယနေ့စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော ထိပ်တန်းထုတ်ကုန်များနှင့် စျေးနှုန်းသက်သာသော ထုတ်ကုန်များကို နှိုင်းယှဉ်ပါက စွမ်းအင်စားသုံးမှုနှင့် အသံထွက်မှုတို့တွင် ကွာခြားမှုကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချက်များသည် ဝယ်ယူသူတစ်ဦးဦး၏စာရင်းတွင် အမှန်အကန်ပါဝင်သင့်ပါသည်။

သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် အဝေးမှ စောင့်ကြည့်နိုင်စွမ်း

လှုပ်လိုသလို နေထိုင်ရသူများ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ခရီးသွားရသူများအတွက် ပိုက်ဆံချွေတာရန် အောက်ဆီဂျင် ဂျီနာရေတာများက အသက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ အလေးချိန်ပေါ့ပါးပြီး အရွယ်အစားသေးငယ်သော ဒီဇိုင်းများကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် အခက်အခဲမရှိ ယူဆောင်လာနိုင်သောကြောင့် လွတ်လပ်စွာ သွားလာနိုင်ပြီး လူမှုရေး ဆက်ဆံရေးတွင် ကန့်သတ်မှုမရှိ ပါဝင်နိုင်သည်။ စောင့်ရှောက်သူများသည်လည်း အကုန်အကျသက်သာစေရန် အောက်ဆီဂျင် အဆင့်အတန်းများကို ဝေးလံခေါင်းပါးရာမှ စစ်ဆေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်များပါရှိသော ခေတ်မှီကိရိယာများကြောင့် အကျိုးရှိကြသည်။ ဤအရာများကြောင့် ပြဿနာများကို အစမှ စောစီးစွာ သတိပြုမိပြီး အခြေအနေများ မှားယွင်းသွားသည့်အခါ မြန်မြန်ဆန်ဆန် တုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် လူကြိုက်များသော ပိုက်ဆံချွေတာရန် ယူနစ်များတွင် အများအားဖြင့် တိကျသော နည်းပညာများ တည်ဆောက်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် ဖုန်းများနှင့် တက္ကဘိုင်များနှင့် ပြေပြစ်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများအားလုံးက အသုံးပြုသူများအား အိမ်မှ ထွက်ခွာနေစဉ်တွင်ပင် ကျန်းမာရေးကို ထိရောက်စွာ စီမံနိုင်သည်ဟု စိတ်ချယုံကြည်မှု ရရှိစေပါသည်။

ပြေးလှသော နှင့် ထိန်းချုပ်ထားသော အိုက်ဆင်ဖန်တီးစက်များ

လူရဲတက်သော ဘဝအတွက် ပြေးလှသော ယူနစ်များ၏ အမြတ်အလွန်များ

အောက်ဆီဂျင်မှု ထောက်ပံ့ပေးရန် လိုအပ်သူများသည် သူတို့ လှုပ်ရှားနေထိုင်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေစေရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာများကို ပိုတ်တံဆိပ်များဖြင့် ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု မကြာခဏတွေ့ရှိကြသည်။ ဤကိရိယာများဖြင့် သူတို့သည် အိမ်တွင်ရှိသော တိုင်ကြီးများနှင့် ချိတ်ဆက်နေစရာမလိုဘဲ စုဝေးပွဲများသို့ တက်ရောက်နိုင်ပြီး ခရီးများသွားရောက်နိုင်ကာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အိုဟိုင်ယိုမှ ဆာရာသည် အတိုင်းအတာများကို ပြောင်းလဲပေးသော မော်ဒယ်တစ်ခုကို လွန်ခဲ့သောလက ဆရာဝန်ကို ပြောပြခဲ့သည်။ သူမသည် ယခုတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် တောင်တက်လေ့ကျင့်ပြီး ဒီဇင်ဘာလကတည်းက မိသားစုညစာစားပွဲတွင် လွတ်ခဲ့ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ကောင်းမွန်သော ပိုတ်တံဆိပ်တစ်ခု၏ အချက်များကို စဥ်းစားသောအခါတွင် ဘက်ထရီစွမ်းအင်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို မည်သို့ပေးပို့သည်ကို အများအားဖြင့် အလေးအနက်ထားကြသည်။ အားသွင်းပြီးနောက် ပို၍ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ထိရောက်စွာပေးပို့သော ကိရိယာများသည် အများအားဖြင့် လှုပ်ရှားနေသောသူများအတွက် ထင်ရှားစေသည်။ မှန်ကန်သောကိရိယာကို ရှာတွေ့ခြင်းဖြင့် လူနာများသည် တစ်နေ့တာအတွင်း အောက်ဆီဂျင်သုံးစွမ်းကုထုံးကို ရယူသည့်အချိန်နှင့် နေရာတို့တွင် ပိုမိုလွတ်လပ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ရရှိစေသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ အမြဲတမ်း အမြင့်စွမ်းရည်အဆောက်အအုံကို ရွေးချယ်သင့်လဲ

အောက်စီဂျင်ပိုလိုသော လူနာများသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော စောင်းတပ်ဆိုင်းစနစ်များကို ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆုတ်ဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသူများ သို့မဟုတ် ရှည်လျားသောကာလအတွင်း အောက်စီဂျင်ကုထုံးကို အသုံးပြုနေသူများအတွက် လိုအပ်သော ဆက်တိုက်မြင့်မားသောစီးပွားရေးလိုအပ်ချက်များကို စောင်းတပ်ဆိုင်းအောက်စီဂျင်စနစ်များက ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်။ ပိုတိုင်းပြောရမည်ဆိုပါက ပိုတိုင်းပြောင်းလဲနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများက လှုပ်ရှားမှုလွတ်လပ်ခွင့်ကိုပေးသော်လည်း တစ်နေ့လုံးအတွင်း အောက်စီဂျင်ကို အများအပြားလိုအပ်သူများအတွက်တော့ မလုံလောက်ပါ။ ဘက်ထရီများက အလွန်မြန်ဆန်စွာ ကုန်ခမ်းသွားပြီး များပြားသော နာတာရှည်ရောဂါများအတွက် အထွက်စွမ်းအားမလုံလောက်ပါ။ အဆိုပါအတိုင်း အခြေအနေများပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ပိုတိုင်းပြောင်းလဲနိုင်သော စနစ်များမှ စောင်းတပ်ဆိုင်းကိရိယာများသို့ ပြောင်းလဲရန် လူများစွာကို လိုအပ်နေပါသည်။ ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် အသက်ရှုဆိုင်ရာဆေးကုကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကြံပြုချက်များရယူခြင်းသည် ဤနေရာတွင် အမှန်တကယ်ကွာခြားမှုဖြစ်စေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်း၏လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အလုပ်လုပ်နိုင်မည့်စနစ်ကို တိကျစွာသိရှိပါသည်။ ပိုတိုင်းပြောင်းလဲနိုင်သောနှင့် စောင်းတပ်ဆိုင်းစနစ်များအကြားရှိ ကွာခြားချက်များကိုနားလည်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံရန်နှင့် လူနာများသည် လိုအပ်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏကို ရရှိစေရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။

ဖိလ်တာကို အစားထိုးခြင်းနှင့် မှန်ပြီး ရွှေ့ပြောင်းခြင်း

အောက်ဆီဂျင်ထုတ်စက်များကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မှန်ကန်စွာလည်ပတ်ပြီး အသုံးပြုရန်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးသည့်အလုပ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို လျစ်လျူရှုပါက ပြဿနာများစတင်တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာခြင်း၊ အဆိုးရွားဆုံးအနေနဲ့ ဘေးကင်းရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤစက်များကို အားထားနေရသည့်သူများသည် ထိန်းသိမ်းရေးအစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာသင့်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် စစ်ထုတ်ကိရိယာများကို ပုံမှန်လဲလှယ်ခြင်း၊ စက်အယွင်းလုံးကို တစ်ခါတစ်ရံ ကြိုးစား၍ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ပြဿနာငယ်များကို ပိုကြီးထွားမှုမဖြစ်မီ ပြင်ဆင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အောက်ပါ စစ်ဆေးစာရင်းကို အသုံးပြုပါ:

1. ဖိလ်တာအစားထိုးခြင်း : 6 လမှ 12 လအတွင်း အလုပ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များအရ အလုပ်လုပ်သူနှင့် အထွက်ဖိလ်တာများကို အစားထိုးပါ။

2. နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေး : ပြားပြင်ပြင်ပြီး အရေပါသော ကျောက်ပြောင်းဖြင့် ပြင်ပြင်ပါ။ အားလုံးကို အမှောင်ကိုင်းမှုများက ကာကွယ်ပါ။

3. တနင်္လာစာရင်းထိန်းသိမ်းမှု : နောက်ခံ cannula သို့မဟုတ် mask စသည်ဖြင့် ပတ်သက်သော ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းပြီး သားချပါ။

4. လတိုင်းစစ်ဆေးမှု : ဆောင်းပါးများ သို့မဟုတ် မှောင်ကွဲမှုများ၏ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပါ။

5. နှစ်တစ်ခုစီ ဝန်ဆောင်မှု : ယူနစ်ကို ပရေဖရိုင်ခန်နစ်မှာလိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးပါ။

ထုတ်လုပ်သူများသည် များသောအခါများတွင် သောက်ဆိုင်ရာအဈ权တီတီက်များမှ အကြံပြုချက်များအတိုင်း လျှော့ချချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒီဇိုင်းများကို လိုက်ညီစေရန် အသုံးပြုသူများသည် သူတို့၏ ၊ အောက်ဆီဂဲန်ဂျင်ရေတာများ၏ အသက်ရှင်နှင့် သဘောထားမှုကို တိုးတက်စေရန် ပါဝင်ပါသည်။ ဒါဟာ သူငယ်တွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို လိုအပ်တယ်လား မလိုအပ်တယ်လား ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။

Pulse Oximeters ဖြင့် အောက်ဆီဂဲန် အားလပ်မှုကို လေ့လာခြင်း

ေော်စီဂျင် ဗဟုိင်းကိန်းကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ဆေးဝါးကုသမှုအတွက် ေော်စီဂျင်းကုသမှု အလုပ်လုပ်ပုံကို ဆရာဝန်များ သိရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ အများစုက ပလ္စ် ေော်စီမီတာများကို အသုံးပြု၍ သွေးထဲတွင် ေော်စီဂျင်းပမာဏကို စောင့်ကြည့်ပြီး လမ်းကြောင်းအသက်ရှုနှုန်းအခြေအနာကို ချက်ချင်းသိရှိနိုင်စေပါသည်။ နားဆေးများက ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါက လက်ရှိေော်စီဂျင်းစီစဉ်မှုမှာ လူနာအတွက် အဆင်ပြေပါသလား သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်ပါသလား ဟူသည်ကို အမှန်အကန်သိရှိနိုင်ပါသည်။ 95% မှ 100% အတွင်းရှိ ပုံမှန်ကိန်းဂဏန်းများကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည် ေော်စီဂျင်းပမာဏ ကျဆင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော စောင့်ကြည့်မှုသည် ေော်စီဂျင်းပမာဏနည်းပါးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရာတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

ဆိုင်းချိန်များသည် လူနာများ၏ သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ရာတွင် မှန်ကန်သော အချက်အလက်များကို ပေးပို့ပါသည်။ အောက်ဆီဂျင် ပမာဏသည် ခန္တာကိုယ်အတွင်း မလုံလောက်မှုကို ရှောင်ရှားရန် SpO2 ဖတ်ရှုမှုများကို ၉၀% ထက်မနည်း ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသည်။ ထိုနေရာတွင်ပဲ ပဲလ်စ် အောက်ဆီမီတာများ အသုံးဝင်လာပါသည်။ ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများအတွက် အောက်ဆီဂျင် ဖိနှိပ်မှုကို မည်သည့်နေရာတွင်မျှ အပ်များဖြင့် ထိုးဖောက်စစ်ဆေးရန်မလိုဘဲ စစ်ဆေးနိုင်သော အဆင်ပြေသည့် ကိရိယာများသည် အသက်ရှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်နေရသည့် လူနာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိရိယာများ ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးကုသမှု ပြီးနောက်တွင် အများအားဖြင့် ဆေးရုံပြင်ပတွင်ပင် မကြာခဏစစ်ဆေးရန် ဆေးပညာရှင်များက အကြံပြုကြပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူကား လူများသည် ပြဿနာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာမှသာ သတိထားမိတတ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ပြဿနာများ တစ်ပြုတ်တည်း ပေါ်လာသည့်အချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းထက် မကြာခဏ စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။