Ამ დღეებში წყალბადიან წყალს რამდენიმე სახელი ჰქვია, მაგრამ ძირითადად უკავშირდება ჩვეულებრივ წყალს, რომელიც დამატებითი წყალბადის მოლეკულებით (H2) არის დატვირთული. ადამიანები, რომლებიც ამ სითხის სვამენ, აცხადებენ, რომ ეს ხელს უწყობს მათ ორგანიზმს ბრძოლაში თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ, რომლებიც ზიანს უყენებენ. თავისუფალი რადიკალები ძირითადად არის მოძრავი მოლეკულები, რომლებიც გვიან ან ადრე უჯრედულ დონეზე გამოიწვევენ სხვადასხვა სახის პრობლემებს. როდესაც ჩვენ ვამატებთ წყალბადს სასმელ წყალში, ზოგი კვლევის მიხედვით ჩვენი ორგანიზმი უკეთ უმკლავდება ამ არასასიამოვნო თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში სანამ ისინი ზიანს მია inflict ენ. რადგან თავისუფალი რადიკალები დაკავშირებულია ყველაფერთან დაწყებული პრემადური ასაკიდან დამთავრებული ქრონიკული დაავადებებით, წყალბადის მონაწილეობით წყლის მიღების შედეგად ჟანგვით სტრესის შემცირებამ შეიძლება მართლაც მოგვცეს დროთა განმავლობაში დამცავი ზემოქმედება ამ პრობლემების წინააღმდეგ.
Გარკვეული კვლევები აჩვენებს, რომ წყალბადის წყალი შესაძლოა დაგვეხმაროს ზოგად ჯანმრთელობაში, რადგან ის მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. ამ წყლის მოქმედების მექანიზმი იმაში მდგომარეობს, რომ ის ამიზნებს არასასურველ თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც მოქმედებენ ჩვენს ორგანიზმში, რაც ამცირებს ანთებას და აკავებს უჯრედების დაზიანებას. ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რამდენიმე კვირის განმავლობაში სვამდნენ წყალბადით გამდიდრებულ წყალს, განიცდიდნენ ნაკლებ დაღლილობას და ანთებას სხვებთან შედარებით (ამის შესახებ 2022 წელს ევროპულ ანთების ჟურნალში მილოვანსევის ჯგუფი გამოაქვეყნა). ეს სამართლიანად აიხსნება, ვინაიდან ვიცით, რომ ანტიოქსიდანტები ბრძოლას უწევენ ოქსიდაციურ სტრესს. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა დამატებითი კვლევები, წყალბადის როლს უფრო მეტი ყურადღება აქცევენ სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემების შესამსუბუქებლად.
Წყალბადის წყალი მუშაობს იმიტომ, რომ წყალბადი შეუძლია გადალახოს უჯრედის მემბრანები და შესაძლოა დაეხმაროს უჯრედებში ანთებისა და ოქსიდაციური სტრესის შემცირებაში. მოლეკულები საკმარისად პატარაა, რომ შეხვდეს უჯრედებს, რაც ზოგი მკვლევარი ფიქრობს, რომ ეხმარება ანთების საწინააღმდეგოდ ბრძოლაში. ეს შეიძლება ახსნას, რატომ აკვირდებიან ადამიანები წყალბადის წყალს მეტაბოლური პრობლემებისა და სხვა ქრონიკული ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობაში. საინტერესო ის არის, თუ როგორ მოქმედებს წყალბადი სხეულში ანთების მარკერებზე, რაც მეცნიერები ფიქრობენ, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ოქსიდაციური სტრესისა და ზოგადი ანთების საწინააღმდეგო ბრძოლაში. ამ თვისებების გამო ბევრი ჯანდაცვის სპეციალისტი დაწყებულია წყალბადის წყლის ყურადღებით მიკურნალება იმ სიმარტივით, რაც წყალში მოლეკულების სივრცეში მოძრაობს.
Წყალბადით გამდიდრებული პროდუქტები შესაძლოა გაუმჯობესონ ძილის ხარისხი, ვინაიდან ისინი დაგვეხმარებიან ორგანიზმში ოქსიდაციური სტრესის დონის შემსუბუქებაში. როდესაც თავისუფალი რადიკალებისა და ანტიოქსიდანტების შორის არსებული წონასწორობის დარღვევის გამო ხდება ოქსიდაციური სტრესის ზედმეტი წარმოქმნა, ეს უკვე იწვევს ძილის ჩვეულებრივი რითმის დარღვევას და საერთოდ აუარესებს ღამის ძილის ხარისხს. წყალბადი ებრძვის ასეთი სტრესის გამოხატვას, ამიტომ მას მნიშვნელოვანი როლი აქვს ადამიანის ძილის გაუმჯობესებაში. წყალბადის მოქმედების მექანიზმი ასევე მდგომარეობს სხეულის სასურველი განხვევისა და აღდგენისთვის აუცილებელი სხვადასხვა პროცესების წონასწორობის შენარჩუნებაში.
Წყალბადი ასევე ურთიერთქმედებს ტვინის მნიშვნელოვან ქიმიკატებთან, როგორიცაა სეროტონინი და დოპამინი. ეს ტვინის სიგნალები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენი განწყობის და ღამის ძილის ხარისხში. როდესაც წყალბადი ხელს უწყობს ჰორმონების წონასწორობის შენარჩუნებაში, ის სარგებლიანად მოქმედებს ჩვენ ფიქრებსა და ძილის ციკლზე. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ტვინის ქიმიკატებთან ურთიერთქმედების შედეგად ხდება უფრო ღრმა და მშვიდობიანი შეგრძნება და ძილის ხარისხის გაუმჯობესება. წყალბადის ასეთი სპეციფიკური მოქმედების გამო ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ძილის პრობლემები, შეიძლება იპოვონ სარგებელი წყალბადის ინჰალატორების ან ბაზარზე ხელმისაწვდომი სხვა სახის წყალბადის თერაპიის გამოყენებისას.
Წყალბადის თერაპიაზე ყურადღება იწყება მიმართვა იმ ხარვეზების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც დაკავშირებულია ღამის გაძლევასთან, რადგან ის შესაძლოა დაეხმაროს დახმარებას ოქსიდაციური სტრესის შემცირებაში. ბევრი კვლევიდან ვიცით, რომ როდესაც სხეულში არსებობს ზედმეტი ოქსიდაციური სტრესი, ის არღვევს ნორმალურ საძინე პატერნებს და იწვევს სირთულეებს ღამის გაძლევაში. წყალბადი მუშაობს იმ ზარალობის შემცირებაზე, რომელიც აზიანებს თავისუფალ რადიკალებს, რითმით მოქმედებს როგორც ბუნების მიერ შექმნილი ანტიოქსიდანტური სისტემა. ზოგიერთი ბოლო მონაცემი აჩვენებს, რომ წყალბადის თერაპიის გამოყენება შესაძლოა შეამციროს სხეულში არსებული ანთების დონე, რაც გასაგებია, ვინაიდან ანთება ხშირად არღვევს საძინე პროცესს და არ უშვებს საკმარის და ხარისხიან ძილს. ანთების დონის კონტროლი ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად ძალიან მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ის ქმნის საშუალებას სხეულში ღამის სიღრმის და აღდგენითი ძილის აღდგენას. ამ მკურნალობის საინტერესო მხარე იმაში მდგომარეობს, რომ ის მიმართულია როგორც ზედაპირული პრობლემების აღმოსაფხვრელად, ასევე იმ ძირეული მიზეზების მოსახსნელად, რომლებიც იწვევენ ამ პრობლემებს, რითმით იწვევს გრძელვადიან გაუმჯობესებას დროთა განმავლობაში, დროებითი ამოხსნების ნაცვლად.
Კვლევები აჩვენებს, რომ რეგულარული წყალბადის შესუნთქვის სესიების გაგრძელება ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს, არა მარტო იმიტომ, რომ ადამიანები ფიქრობენ, რომ ეს მუშაობს, არამედ ნამდვილად განსხვავებულ შედეგს იძლევა. როდესაც წყალბადი ურთიერთქმედებს ჩვენი ორგანიზმის სისტემებთან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის წარმოიქმნება მოწყობილობების მეშვეობით, როგორიცაა SPE PEM მანქანები, ეს პროცესი ხელს უწყობს სრულფასოვანი კეთილდღეობის ამაღლებას და ღამის ძილის გაუმჯობესებას. ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ წყალბადის თერაპიას, ხშირად ასახელებენ, რომ გაღვიძებისას უფრო გამარტივებულ გრძნობას განიცდიან, რაც ადასტურებს მის სიპოპულარის ზრდას იმ ადამიანების შორის, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან როგორც ფუნქციონალური ჯანმრთელობის მიდგომებით, ასევე მთლიანად ჰოლისტური ჯანმრთელობის სტრატეგიებით.
Წყალბადის თერაპიის გამომცდენელები ხშირად ასახელებენ ძილის გაუმჯობესებას მისი გამოყენების ერთ-ერთ მნიშვნელოვან პლიუსად. ბევრი ადამიანის აზრით, ისინი უფრო სწრაფად გძინდებიან და მეტ დროს ატარებენ აღდგენით ძილის სტადიაში. მათ ამ გაუმჯობესებული ძილის მიმართ სარგებლობას უკავშირებენ ან წყალბადის საშუალებით სპეციალური მანქანებიდან სუნთქვას, ან წყალბადიანი წყლის ბოთლებიდან სასმელს. ერთ-ერთი ადამიანის გამოთქმა ასეთი იყო: „წყალბადიან წყალზე გადასვლამდე ყოველდღიურად საათობით ვიბრძოდი ძილის დასაწყებაში. ახლა კი წყალბადიანი წყალის გამოყენების შემდეგ წუთებში ვძინებ და გამოძინების შემდეგ გამხნევებული ვიღვიძებ, არა გაბნეული.“ ამგვარად, მომხმარებლების უმეტესობას განსხვავება საკმარისად ნათელი ჩანს.
Ადგილზე შემთხვევების განხილვა დაგვეხმარება დავინახოთ რამდენად კარგად შეუძლია წყალბადის თერაპია დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც ძილის პრობლემები აქვთ. მაგალითად, აი, ეს ადამიანი, რომელსაც წელზე მეტი ხანი უძლევდა ძლიერი უძილობა. ის სახლში წყალბადის გენერატორის გამოყენებას დაიწყო და საქმე სწრაფად შეიცვალა. მისი ღამეები გაცილებით უკეთ გახდა – ის უფრო ხანგრძლივად ძილობდა და არ იშალებოდა ღამის განმავლობაში. ასეთი სახის ამბები ნამდვილი ადამიანებისგან გვაძლევს საკმარისად ნათელ წარმოდგენას იმაზე, თუ რას შეუძლია გააკეთოს წყალბადის მკურნალობა ვინმეს დასვენების ხარისხზე.
Ძილის სპეციალისტებმა ბოლოდ დააკვირდნენ საინტერესო მოვლენას – ადამიანების გამოთქმები იმაზე თუ როგორ გაუმჯობესდა მათ მდგომარეობა წყალბადის თერაპიის გამოყენების შედეგად, ემთხვევა იმ მონაცემებს, რომლებიც მკვლევარები ლაბორატორიებში იპოვნენ. ბოლო რამდენიმე კვლევა აჩვენებს, რომ წყალბადი შეიძლება შეამციროს სხეულში ჟანგვითი სტრესისა და ანთების არასასურველი მაჩვენებლები. როდესაც პაციენტების მიერ აღწერილი გამოცდილება იმდენად კარგად ემთხვევა სამეცნიერო მონაცემებს, წარმოშობს კითხვას წყალბადის პოტენციურ შესაძლებლობებზე ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. სამკურნალო დაწესებულებები უფრო მეტად იწყებენ წყალბადის თერაპიის ინტეგრირებას ინსომნიისა და სხვა ძილის პრობლემების მკურნალობის პროტოკოლებში. ადამიანებისთვის, რომლებმაც სცადეს ყველაფერი უშედეგოდ, ეს შესაძლოა იყოს სასურველი გატეხვა, რათა ისევ მოერგოთ კარგად გასაძინება.
Ქვემოთ მოცემულია სია იმ პროდუქტებისა, რომლებიც შესაძლოა დაგჭირდეთ ბავშვის დაბადების შემდეგ. ამ სიაში შედის როგორც აუცილებელი ნივთები, ასევე რამდენიმე სასურველი დამატება, რომელიც გაგიადვილებთ ცხოვრებას. გახსოვდეთ, რომ თითოეული სია ინდივიდუალურია, ამიტომ შეასწორეთ ის თქვენთვის საჭირო ნივთებით.
Წყალბადის მდიდარი წყლის დამატება დღის ბოლოს რიტუალებში შესაძლოა იყოს ერთ-ერთი გზა, რომლითაც ხალხი იწყებს წყალბადის მომხმარებლის მოძრაობას. ბაზარზე არსებული გენერატორებიდან მიღებული წყალბადის მდიდარი წყლის სასმელი ამჟამად კარგად მუშაობს ზოგისთვის საწოლში წასვლის წინ. ბევრი ადამიანი ამბობს, რომ ასე გაკეთებისას უფრო გულწრფელად გრძნობს თავს, რაც ბუნებრივად უკეთ დასვენებას იწვევს. იმ ადამიანებს, რომლებიც ამას ხვდებიან, ხშირად ამჩნდებათ გაუმჯობესებები საუკეთესო ძილის მიღწევას გარდაც. მათი უჯრედები როგორმე უფრო ჯანმრთელად გრძნობს თავს და სხეულში ნაკლები გახმარება ხდება. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები ადამიანიდან ადამიანში განსხვავდება, ბევრი ადამიანისთვის წყალბადის წყლის დამატება დღის დასასრულის რიტუალში მრავალფეროვან სარგებელს უტანს თვეების განმავლობაში მუდმივი გამოყენების შემთხვევაში.
Წყალში მდიდარი წყალბადის დამატება ყოველდღიურ რუტინაში მოგვითხრა პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი, მიუხედავად იმისა, რომ სწორი მოწყობილობის არჩევა საკმარისად მნიშვნელოვანია. ხარისხიანი წყალბადის ბოთლები ან გენერატორები უზრუნველყოფს მომხმარებლებს მოლეკულური წყალბადის საჭირო რაოდენობის მიღებას მაშინ, როდესაც ის ყველაზე მეტად სჭირდებათ. ვინაიდან ვივარჯიშობთ, მომხმარებლებმა უნდა შეამოწმონ პროდუქტები, რომლებიც შემოწმებულია რეალური H2 გამომუშავების დონის მიხედვით. ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ ისინი მიიღონ ის, რაც ფულის გადახდის სანაცვლოდ უზრუნველყოფს რეალურ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას დროის განმავლობაში.
Წყალში მდიდარი წყალბადის საღამოს დასაწყისში დამატება შეიძლება დაეხმაროს ძილის ხარისხის ამაღლებაში, ასევე შექმნას მშვიდი ატმოსფერო დასვენებისთვის. წყალბადის წყალი დაალო და გადაუხადეთ საწოლში შესვლამდე, დარწმუნდით, რომ ოთახი კარგად შუქდება, შეინარჩუნეთ მასში დიდი სითბო, და შეამცირეთ ხმაურის გამოწვეული გაწყვეტილობა. ამ ყველაფრის ერთად გაკეთება უფრო კარგ პირობებს ქმნის ძილისთვის. წყალბადის წყლის მშვიდობის მომტანი თვისებები შეიძლება შეამციროს დაღლილობის შეგრძნება და დაეხმაროს ადამიანებს უფრო იოლად გახდეს ძილის დაწყებაში.
Ბარომეტრის მოძრაობა ხდება ჰიდროგენის წყლის ბოთლის მიხედვით, რადგან მნიშვნელოვანია იმის განსაზღვრა, თუ რა მნიშვნელობა უნდა ჰქონდეს მისი შესყიდვისას. ეფექტურობა მთავარია, ვინაიდან გვინდა, რომ ბოთლმა წყალში საკმარისი რაოდენობით ჰიდროგენი შეიცავდეს, რათა მისი შეძენა გამართლებული იყოს. გამძლეობაც მნიშვნელოვანია — არავის სურს ბოთლის ყოველ რამდენიმე თვის შეცვლა. იმის გასაგებად, თუ მუშაობს თუ არა ეს ბოთლები როგორც უნდა, სასარგებლოა ინტერნეტში მოხვედრილი მომხმარებელთა შეფასებების გადახედვა. განსხვავებული მოდელების დათვალიერება და შედარება პირველ ყოველზე შეიძლება მოუხერხებელი მოგვეჩვენოს, მაგრამ საბოლოოდ ეს სასარგებლოა. ხარისხიანი პროდუქტების მოძებნაში დროის დახარჯვას ხშირად ადამიანები ასახელებენ ჰიდროგენით გამდიდრებული წყლის გამოყენების უკეთესი შედეგებით.
Წყალბადის ინჰალაციის მოწყობილობებს, როგორიცაა SPE PEM წყალბადის წყლის გენერატორი, ადამიანების ძილის გაუმჯობესებაში საკმაოდ საინტერესო უპირატესობები აქვთ. ამ მანქანების მიერ წარმოებული მოლეკულური წყალბადი სასუნთქ გზების მეშვეობით ჩვენს ორგანიზმში გადადის. ჩვენს ორგანიზმში ამ პროცესის მეშვეობით ხდება სხვადასხვა ქიმიური რეაქციების გამოწვევა, რომლებიც გვაძლევს გამტარებულობის შეგრძნებას. ღამით არაგულისხმოვანი ადამიანებისთვის ასეთი სახის გამტარებულობა ძილის მოსახვევად საკმაოდ სასარგებლოა. მოწყობილობების გამოყენების შემდეგ მომხმარებლების უმეტესობა ნაკლებად მოწყენილად გრძნობს თავს, რაც მოსალოდნელია, განსაკუთრებით ამ დროში, როდესაც ადამიანები ძალიან დატვირთულნი არიან. ამიტომ ისინი ხდებიან პოპულარული იმ ადამიანების შორის, ვისაც საშუალებების მედიკამენტებზე დამყარებული ალტერნატივები ეძებენ.
Ავტორის უფლება © - Privacy policy