Subtervisus on olukord, kus inimene tunneb end halvasti, kuid arstid ei suuda täpselt kindlaks teha, mis on valesti. Paljud inimesed läbivad sellise perioodi, kus nad lihtsalt ei tunne end kehuliselt või vaimuliselt hästi, kuigi testide tulemused on normaalsed. Subtervisuse teadlikkuse tõstmine on oluline, kuna see mõjutab meie elu kõiki aspekte – alates tundedest igapäevaelus ja meeleolu kõikumisest kuni suheteni teistega. Inimestel on vaja mõista, mis neis toimub, et võtta meetmeid enne, kui asjad halvemaks lähevad. Hiljutiste uuringute kohaselt annavad umbes poole kõigist täiskasvanutest kogemuse mõne subtervisuse sümptomi kohta elu jooksul, mis näitab, miks seda ei tohiks ignoreerida. Kui inimesed hakkavad nendele signaalidele tähelepanu pöörama juba varakult ja liiguvad poole paremate harjumuste poole, mitte ootama, kuni midagi täielikult lagunenema, siis nad tavaliselt näevad aja jooksul oma üldise tervise olulist paranemist.
Hüdrogeeni inhaleerimisravi võib olla üks huvipakkuvaid viise, kuidas inimesed püüavad toime tulla nendega, keda ei saa nimetada haigeks, kuid kes ei ole ka terveid olekuid, mida kõik mõnel hetkel kogeme. Molekulaarse hüdrogeeni puhul on tegemist antioksüdandiga, mis toimib meie kehas vabade radikaalide vastu, mis põhjustavad kahjustusi. Uuringud näitavad, et kui inimene hingab sisse hüdrogeeni, siis tema mitokondrid töötavad tegelikult paremini ja toodavad rohkem energiat. Mõned kliinilised uuringud on vihjanud võimalikele eelistele inimestele, kes kogevad probleeme näiteks metaboolse sündroomi või pideva väsimusega, mis muudab seda ravi väärtuslikuks kaalumiseks. Paljud tervisefännid lisavad oma igapäevasesse režiimi hüdrogeeni inhaleerimist, sest nad usuvad, et see aitab kiirendada treeningutest taastumist ja üldiselt parandab nende igapäevast enesetunden, viies tervislikumale elule üldiselt.
Uurimus, mis ilmus ajakirjas International Journal of Biological Sciences, näitab, kuidas vesinik võib kaitsta veresooni ja organeid tõrvastavate vabade radikaalide eest, mis tekitavad kahjustusi. Uurijad leidsid, et see aitab rakkudel paremini toimida ja kaitseb oksüdatiivse stressi eest (sellest kirjutasid Qiu, Liu ja Zhang juba 2019. aastal). Sellised tulemused toetavad kindlasti seda, mida paljud juba vesinikravi puhul märkavad. Inimesed, kes proovivad vesinikku sisse hingata, teatavad tervislikumast enesetundenist ning väiksemast arvust neid tüütuid subtervislikke sümptomeid, millest ei räägita, kuid mida kõik kogevad.
Kui meie kehades on liiga palju vabu radikaale ja liiga vähe antioksüdante, tekib nii nimetatuks oksüdatiivne stress. See seisund kahjustab rakke ja mängib rolli paljude terviseprobleemide tekkimisel aja jooksul. Vesinikust hingamise seadmed pakuvad uue lähenemise selle probleemi lahendamiseks ja võimaldavad paremat kaitset rakutasemel. Sellised seadmed tarnivad lisamolekulaarset vesinikku, mis toimib sarnaselt tugevate antioksüdantidega. Tagasi aastasse 2007, olulised uuringud näitasid, kuidas vesinikuga tegelikult toimida vabade radikaalide vastu üsna hästi. Vaadates mida teadlased leidsid, nägid inimesed, kes proovisid vesinikravi, oma oksüdatiivse stressi markerite märgatavalt langust. See annab mõista, miks nii paljud pöörduvad selle meetodi poole oksüdatiivse stressi võitmiseks igapäevaelus.
Kui meie kehale tekib põletik, on see tegelikult normaalse immuunsüsteemi reaktsiooni osa, kuigi liigne selline reaktsioon võib märgatavalt aeglustada taastumist ja parandamist kui vajalik. Uuringud on näidanud, et vesinikul on põletikuvastased omadused, viidates mitmetele uuringutele, mis näitavad kehale kahjulike põletikuliste tsütokiinide taseme langust. Nende keemiliste markerite taseme alandamine tähendab, et kui keeg põhjustab vesinikku, siis taastumise protsess kiireneb märgatavalt, mis viib loomulikult parema üldise heaoluni. Paljud inimesed leiavad, et vesinik aitab võidelda põletikuga, mistõttu on see üks põhikõigutusi, miks inimesed pöörduvad vesinikravi poole, et saavutada kiiremat taastumist ja üldiselt paremat tervist.
Rakkude vahelise suhtlemise hea toimimine on tervisliku seisundi ja ainevahetuse reguleerimise seisukohalt väga oluline. Molekulaarne vesinik näib siin mängivat suurt rolli. See parandab kehafunktsioone, mis on seotud glükoosi töötlemisega ning insuliiniga reageerimisvõimega. Aastate jooksul on teaduslikud uuringud näidanud, et vesiniku sissehingamine võib parandada rakkude vahelist suhtlemist. Teadlased on testinud seda laboratoorsetes katsetes ning isegi kliinilistes katsetes inimestega. Kui rakkude vaheline suhtlus vesiniku mõjul paraneb, siis kogu ainevahetus saab tervislikumaks. Võib mõista vesinikku kui ainevahetuse protsesside toetava molekulinägu, mis aitab neil kehas tõhusamalt toimida.
Sellest, kuidas vesinik liigub rakuseinade kaudu, sõltub palju sellest, kuidas see toimib terapeutiliselt. Selline väike molekul tähendab, et see libiseb rakkude membraanide läbi ilma suurema raskuseta. Ükskord sisepool, teeb see üsna hästi tööd vaba radikaalide stressi vähendamisel just seal, kus see loeb – rakkudes endis. Kui vaba radikaalide stressi on vähem, saavad meie rakud paremini iseennast parandada, mis kindlasti aitab taastumisperioodil. Uuringud on näidanud, et hingamine vesinikuga imendub verdesse ja kudedesse üsna hästi, seega jõuavad need eelised tegelikult kehafunktsioonide sügavusse. Selle tõttu tenditavad normaalsed raviprotsessid kiirendada, mistõttu tundub vesinikravi midagi, mida kaaluda vigastuste või haiguste järgse tervise taastamiseks.
Hüdrogeeni sissehingamine näib tõesti aitav lihaste paranemisel ja kudede regenereerimisel pärast treeninguid. See aitab parandada kahjustatud lihaskiude, mistõttu kasutavad seda paljud sportlased, kui nad on saanud tühiseid treeningvigastusi. Sportlased, kes regulaarselt treeningkavas hüdrogeenravi kasutavad, teatavad, et nad naasevad tavapärasest palju kiiremini aktiivsesse tegevusse, vähendades nende tüütuid pausipäevi vigastuste tõttu. Uuringud, mis vaatasid inimesi, kes kasutasid hüdrogeeni pärast intensiivseid treeninguid, näitasid paremaid lihasregenereerimise määrasid kontrollgrupiga võrreldes. See on loogiline, arvestades, kui oluline on kiire taastumine võistlusliku spordi tipptulemuste säilitamiseks.
Õige hüdrogeenihingamisseadme valik on väga oluline, kui keegi soovib, et tema tervishoiuvõtt toimiks korralikult. Inimestel tuleks vaadata asju nagu seadme efektiivsus, ohutusfunktsioonid ja kasutamise hõlpsus igapäevaelus. Valik midagi, mis tegelikult toimib ja samas ohutu on, muudab kõik. Tänapäeval on saadaval üsna palju erinevaid valikuid, alates väikestest kanduvatest seadmetest, mis toodavad hüdrogeeni vett liikumisel, kuni suuremateni, mis on mõeldud kodu- või kontorikasutuseks. Need erinevad valikud võimaldavad inimestel valida, mis parimini sobib nende igapäevase ajakavaga ja kus nad saavad seadmeid ladustada. Enne ostu tasub aga vaadata, mida teised kasutajad internetis ütlevad, samuti mida eksperdid hinnavad, et hiljem vältida peavalu. Kõige olulisem on, et usaldusväärsed seadmed annaksid tõelisi tulemusi, tekitamata probleeme tulevikus.
Hüdrogeenravi maksimaalsest efektiivsusest sõltub palju sellest, et järgida mõnda põhiigapäevast reeglit. Enamik inimesi leiab, et hüdrogeeni hingamine üks või kaks korda päevas sobib neile kõige paremini. Kui seda ühendada teiste tervislike harjumustega, näiteks õige toitumise ja aktiivse eluviisiga, siis see ravi annab tavaliselt parema tulemuse. Siiski ei soovi keegi liialdada, seega on oluline mõõdukus. Enne hüdrogeenravi alustamist on mõistlik nõu pidada arstiga, et veenduda, et see sobib kokku inimese tervisliku seisundiga. Lõppude lõpuks ei pruugi see, mis ühele inimesele hästi toimib, sobida teisele. Seepärast aitab enne kontrollimine hoida asju ohutuna ja sobivaks erinevates olukordades. Õige juhendamise korral võib hüdrogeeni hingamine sauda osaks tervislikust lähenemisest, mis aitab inimesel igapäevaselt paremini tunda.
Autoriõigus © - Privacy policy
