Սաբբաթքը վիճակ է, երբ մարդ իրեն վատ է զգում, սակայն բժիշկները չեն կարող ճշգրիտ որոշել, թե ինչն է սխալ: Այս փուլով անցնում է շատ մարդ, ովքեր պարզապես մտավոր կամ ֆիզիկապես իրենց լավ չեն զգում, նույնիսկ եթե քննությունների արդյունքները նորմալ են: Սաբբաթքի մասին տեղեկացված լինելը կարևոր է, քանի որ այն ազդում է մեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա՝ սկսած ամենօրյա զգացումներից, տրամադրության տատանումներից մինչև հարաբերությունները մյուսների հետ: Մարդիկ պետք է հասկանան, թե ինչ է տեղի ունենում իրենց հետ, որպեսզի քայլեր ձեռնարկեն ավելի վատթարացումը կանխելու համար: Ըստ վերջի հետազոտությունների, մեծահասակների շուրջ կեսը հայտնել է իրենց կյանքում որևէ տեսակի սաբբաթքի ախտանիշների մասին, ինչը ցույց է տալիս, թե ինչու չպետք է այն անտեսվի: Երբ մարդիկ սկսում են ուշադրություն դարձնել այս նշաններին վաղ շրջանում և ձգտում են ավելի լավ սովորությունների ձեռք բերմանը՝ փոխարենը սպասելու, մինչև ամեն ինչ ամբողջությամբ կոտրվի, նրանք ստիպված են տեսնում իրենց ընդհանուր առողջության իրական բարելավում:
Ջրածնի շնչառությունը կարող է լինել այն հետաքրքիր միջոցներից մեկը, որոնք մարդիկ օգտագործում են այն վիճակների դեմ, երբ մարդ չի հիվանդանում, բայց և չի զգում իրեն առողջ: Ջրածնի մոլեկուլային ձևի առանձնահատկությունն այն է, որ այն աշխատում է որպես հակաօքսիդիչ մեր օրգանիզմում, ոչնչացնելով այն ազատ ռադիկալները, որոնք վնաս են հասցնում մեր մարմնին: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ մարդիկ շնչում են ջրածին, նրանց միտոքոնդրիաները ավելի արդյունավետ են աշխատում և ավելի շատ էներգիա են արտադրում: Որոշ կլինիկական փորձեր ցույց են տվել ջրածնի շնչառության հնարավոր օգտակար ազդեցությունը մետաբոլիկ սինդրոմով կամ մշտական հոգնածությամբ տառապող մարդկանց վրա, ինչը այս բուժման մեթոդը դարձնում է հարգալի ուշադրության արժանի: Շատ առողջապահական կենսակերպի երկրպագուներ այժմ իրենց օրվա կարգին ավելացնում են ջրածնի շնչառությունը՝ հավատալով, որ այն օգնում է արագացնել վերականգնումը ֆիզիկական վարժություններից հետո և բարելավում է նրանց ընդհանուր ինքնազգացողությունը, ինչն ընդհանրապես տանում է ավելի առողջ կյանքի:
Բջջային աշխատանքը բարելավելու և օքսիդային սթրեսի դեմ պաշտպանություն ստեղծելու հնարավորությունը ցույց տվող ջրածնի ազդեցության վերաբերյալ հետազոտությունը հրապարակվել է Կենսաբանական Գիտությունների միջազգային հանդեսում: Գիտնականները հայտնաբերել են, որ այն օգնում է բջջային աշխատանքը բարելավել և կառուցում է պաշտպանություն օքսիդային սթրեսի դեմ (այս մասին Քիուն, Լիուն և Չժանը գրել էին 2019 թվականին): Այս արդյունքները անշուշտ աջակցում են այն ամենին, ինչ մարդիկ արդեն տեսնում են ջրածնային թերապիայի դեպքում: Ջրածնի շնչառություն փորձած մարդիկ ամբողջական առողջության զգացում են հաղորդում և նկատում են ավելի քիչ անհարմար ենթաառողջական ախտանիշներ, որոնք ոչ ոք չի քննարկում, սակայն բոլորն էլ փորձում են:
Երբ մեր մարմնում ազատ ռադիկալների քանակը հակաօքսիդանտների քանակից շատ մեծ է, առաջանում է օքսիդացիոն սթրես կոչվող վիճակը: Այս վիճակը վնասում է բջիջները և երկարատև կերպով նպաստում է բազմաթիվ առողջական խնդիրների առաջացմանը: Ջրածնի ինհալատորները առաջարկում են նոր մոտեցում այս խնդիրը լուծելու և բջջային մակարդակում ավելի լավ պաշտպանություն ապահովելու համար: Այս սարքերը մատակարարում են լրացուցիչ մոլեկուլային ջրածին, որը գործում է ինչպես հզոր հակաօքսիդանտներ: 2007 թվականին կատարված կարևոր հետազոտությունները ցույց տվեցին, թե ինչպես է ջրածնի գազը արդյունավետ պայքարում ազատ ռադիկալների դեմ: Գիտնականների հայտնագործությունների հիման վրա անձինք, ովքեր փորձել էին ջրածնային թերապիան, նշեցին օքսիդացիոն սթրեսի ցուցանիշների կտրուկ նվազում: Այդ իսկ պատճառով էլ այսօր շատ մարդիկ ամենօրյա կյանքում օքսիդացիոն սթրեսի դեմ պայքարելու համար դիմում են այս մեթոդին:
Երբ մեր մարմինները բորբոքվում են, սա իրականում նորմալ իմունային հակազդեցության մաս է, չնայած այդ պատասխանի չարաշահումը կարող է դանդաղեցնել վերականգնումը և բուժումը ավելի երկար դարձնել, քան անհրաժեշտ է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ջրածինը հակաբորբոքային հատկություններ է ցուցաբերում, մի քանի հետազոտություններ ցույց են տվել ամբողջ մարմնում այդ խնդրահարույց բորբոքային ցիտոկինների մակարդակի նվազում: Այդ քիմիական ցուցիչների նվազումը նշանակում է, որ երբ մարդ շնչում է ջրածին, վերականգնման գործընթացը ավելի արագ է ընթանում, ինչը բնական կերպով ավելի լավ ընդհանուր ինքնազգացում է բերում: Շատ մարդիկ նկատում են, որ ջրածինը օգնում է մղել բորբոքումը, ինչը այն դարձնում է այն պատճառներից մեկը, որի համար մարդիկ դիմում են ջրածնային թերապիային՝ ավելի արագ բուժման և ավելի լավ առողջական վիճակի համար:
Բջիջների միջև լավ կապը շատ կարևոր է, երբ խոսքը առողջ մնալու և մեր նյութափոխանակությունը հարթ ընթացքով պահելու մասին է: Այս գործում մոլեկուլային ջրածինը թվում է մեծ օգնություն է ցուցաբերում: Այն բարելավում է մեր մարմնի գլյուկոզի մշակման ձևը և այն ավելի զգայուն դարձնում է ինսուլինի նկատմամբ: Տարիներ շարունակ իրականացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ջրածնի շնչումը իրականում բարելավում է բջիջների միջև կապը: Գիտնականները ստուգել են այս նյութը լաբորատոր պայմաններում և նույնիսկ կլինիկական փորձարկումներ են անցկացրել մարդկանց վրա: Երբ բջիջները ջրածնի շնորհիվ ավելի լավ են հաղորդակցվում, մեր ամբողջ օրգանիզմի նյութափոխանակությունը դառնում է ավելի առողջ: Կարող եք ջրածինը ներկայացնել որպես մի օգնական մոլեկուլ, որն ապահովում է նյութափոխանակության ավելի արդյունավետ ընթացքը մարմնում:
Շատ կարևոր է ջրածնի անցումը բջջային թաղանթներով, երբ խոսքը վարում ենք դրա բուժիչ ազդեցության մասին: Քանի որ այն շատ փոքր մոլեկուլ է, հեշտությամբ անցնում է բջջային թաղանթներով: Երբ այն ներթափանցում է բջիջների ներսում, այն արդյունավետ կերպով նվազեցնում է օքսիդային սթրեսը հենց այն տեղում, որտեղ այն ամենակարևորն է՝ բջիջների ներսում: Երբ օքսիդային սթրեսը նվազում է, բջիջները ավելի լավ հնարավորություն են ստանում վերականգնվել, ինչը անշուշտ օգտակար է վերականգնման շրջանում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շնչառության միջոցով ստացված ջրածինը արյան և հյուսվածքների մեջ լավ է ավելանում, հետևաբար այդ օգտակար ազդեցությունները հասնում են մարմնի խորքերին: Այդ պատճառով էլ բնական վերականգնման գործընթացները արագանում են, ինչը ջրածնի թերապիան դարձնում է դիտարկման արժանի միջոց վնասվածքների կամ հիվանդություններից հետո առողջության վերականգնման համար:
Ծանրամարտի վերականգնման և հյուսվածքների վերականգնման համար թվում է, որ ջրածնի ներշնչումը իսկապես օգնում է մկանների վերականգնման և հյուսվածքների վերականգնման գործում: Այս նյութը հրաշքներ է անում վնասված մկանային մանրաթելերի վերականգնման գործում, ինչը բացատրում է, թե ինչու է այնքան շատ մարզիկներ դիմում այն անհարմար մարզական վնասվածքների դեպքում: Մարզիկները, ովքեր հաճախ ներառում են ջրածնի թերապիան իրենց վարժությունների ծրագրում, նշում են, որ շատ ավելի արագ են վերադառնում գործողություններին, քան սովորաբար, նվազեցնելով այդ անհարմար օրերը վնասվածքների պատճառով: Ուսումնասիրությունները, որոնք դիտարկել են մարդկանց, ովքեր օգտագործել են ջրածին ինտենսիվ վարժություններից հետո, ցույց են տվել ավելի լավ մկանային վերականգնման ցուցանիշներ, քան վերահսկողական խմբերում: Սա համապատասխանում է այն փաստին, որ մրցունակ սպորտում գագաթնակետային արդյունքների պահպանման համար շատ կարևոր է արագ վերականգնվելը:
Շատ կարևոր է ընտրել ճիշտ ջրածնի հանքային սարքը, եթե մարդ ցանկանում է, որ իր բարեկեցության ռեժիմը ճիշտ աշխատի: Մարդիկ պետք է ուշադրություն դարձնեն սարքի աշխատանքի արդյունավետությանը, անվտանգության հնարավորություններին և ամենօրյա օգտագործման հեշտությանը: Այն բանը, որ սարքը իրոք աշխատում է և միևնույն ժամանակ ապահով է, շատ կարևոր է: Այսօր հասանելի են բազմաթիվ տարբերակներ՝ սկսած փոքր կամ կրողական սարքերից, որոնք արտադրում են ջրածնով հարուստ ջուր տեղում, մինչև խոշոր կայուն մոդելներ, որոնք նախատեսված են տանը կամ գրասենյակում օգտագործելու համար: Այդ տարբերակները թույլ են տալիս ընտրել այն, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր ամենօրյա կարիքներին և տեղի առկայությանը ձեր տանը կամ այլ տեղում: Գնումը կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է ստուգել, թե ինչ են ասում այլ օգտագործողները այն մասին ինտերնետում, ինչպես նաև տեսնել մասնագետների գնահատականները, որպեսզի հետագայում խնդիրներ չառաջանան: Ամենակարևորը հուսալի սարքերն են, որոնք տալիս են իրական արդյունք առանց ապագայում խնդիրներ առաջացնելու:
Ջրածնի թերապիայից առավելագույնս օգուտը ստանալը իրոք կախված է մի քանի հիմնարար օրական կանոնների հետևելուց: Շատ մարդիկ նկատում են, որ ամենօրյա մեկ կամ երկու անգամ ջրածնի գազ շնչելը նրանց համար լավագույն արդյունքն է տալիս: Երբ այն համատեղվում է այլ լավ սովորությունների հետ, ինչպեն ճիշտ կերակրումը և ակտիվ կենսակերպը, այս բուժումը ամբողջապես ավելի լավ արդյունքներ է ցուցաբերում: Ամեն դեպքում, ոչ ոք չի ցանկանում չափից շատ բան անել, այդ իսկ պատճառով չափավորությունը այստեղ կարևոր է: Ջրածնի թերապիային անցնելուց առաջ բժշկի հետ խորապես խորհրդակցելը պարտադիր է, որպեսզի համոզվենք, որ ամեն ինչ համապատասխանում է մարդու առողջական վիճակին: Ամեն ինչ այնպես է, ինչպես մեկի համար հիանալի աշխատող մի բան կարող է մյուսի համար այդքան էլ լավ չլինել: Այդ իսկ պատճառով սկզբում ստուգելը օգնում է ամեն ինչ ապահով և համապատասխան պահել տարբեր իրավիճակներում: Պատշաճ ուղեցույցով ջրածնի շնչառությունը կարող է դառնալ ավելի լավ զգալու մոտեցման մի մասը օր օրի հետ:
Հեղինակային իրավունքներ © - Privacy policy