Subsog'liq — shu odamga yomon holatini anglatadi, lekin shifokorlar nima bilan bog'liq bo'lganini aniqlay olmaydi. Ko'plab odamlar shunday davrdan o'tishadi, ularning test natijalari normal bo'lishiga qaramay, jismonan yoki ruhanan noqulay his qilishadi. Subsog'liqqa e'tibor qaratish kerak, chunki u kunlik his-tuyg'ularimizdan boshlab, xulq-atvorimizgacha va hatto boshqalar bilan munosabatlarimizgacha hayotimizning barcha jihatlarini qamrab oladi. Odamlar o'zlarida nima bo'layotganini tushunish va narsalar yomonlashib ketishidan oldin choralarni ko'rish kerak. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, barcha kattalar sonining taxminan yarmi o'tmishda biror subsoğliq belgilarini boshdan kechirganligini aytishadi, bu esa e'tibordan chetda qoldirilmasligi kerakligini ko'rsatadi. Odamlar ushbu belgilarga vaqtda e'tibor qaratishga kirishib, yaxshiroq odatlar tarbiyalash orqali to'liq buzulishga yetib kelishdan oldin ularning sog'liqda haqiqiy yaxshilanishini kuzatishadi.
Vodoro inhalatsiya terapiyasi balki qiziq usullardan biri bo'lib, odamlar o'zlarini ba'zan barchamiz boshdan o'tkazadigan kasal emas, lekin sog'liqqa to'liq mos kelmaydigan holatlarni hal qilishga harakat qilmoqda. Molekulyar vodorodning ajoyib tomoni shundaki, u erkin radikallarga qarshi turuvchi antioksidant sifatida ishlaydi. Ilmiy tadqiqotlar kishining mitoxondriyasi vodorodni nafas qilib olsagina yaxshiroq ishlaydi va energiya yaratadi. Ayrim klinik sinovlar metabolik sindrom yoki doimiy charchoq bilan kurashayotgan kishilarga foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi, bu esa ushbu davolashni jiddiy ko'rib chiqishga loyiq qiladi. Ko'plab sog'liqni saqlash muxlislari endi o'z jadvallariga vodorodni nafas olishni qo'shishmoqda, chunki ular mashg'ulotlardan keyin tiklanishni tezlashtirishga va umuman olganda kuniga kun yaxshiroq his qilishga yordam beradi, bu esa umumiy sog'liqqa olib keladi.
Xalqaro Biologik Fanlar jurnalining bir tadqiqoti vodorod qanday qilib qon tomirlarini va a'zolarni shu zararli erkin radikallardan himoya qilishini ko'rsatadi. Shu erkin radikallar hujayralarning yaxshi ishlashiga yordam beradi va oksidativ stressga qarshi himoyani mustahkamlaydi (buni 2019-yilda Qiu, Liu va Zhang o'z tadqiqotlarida ko'rsatgan). Bu natijalar aniq bo'lib hydrogen terapiyasi natijalarini tasdiqlaydi. Vodorodni ichiga tortishni sinab ko'rgan odamlar umumiy sog'liqlari yaxshilanayotganini his qilishadi va hech kim gapirmasa ham, hammasi boshidan o'tayotgan shu noqulay sog'liqqa oid belgilarning kamroq takrorlanishini sezmishadi.
Egar jismlarimizda antioksidantlarga qaraganda juda ko'p erkin radikallar to'plangan bo'lsa, oksidativ stres deb ataluvchi holat yuzaga keladi. Bu holat hujayralarni shikastlaydi va vaqt o'tishi bilan ko'plab sog'liq bilan bog'liq muammolarga sabab bo'ladi. Vodorodli nafas olish qurilmalari esa ushbu muammoga to'g'ridan-to'g'ri yondashish va hujayra darajasida yaxshiroq himoya qilish imkonini beradi. Bu qurilmalar qo'shimcha molekulyar vodorod yetkazib beradi va kuchli antioksidantlar singari ta'sir qiladi. 2007-yilda o'tkazilgan muhim tadqiqot vodorod gazining erkin radikallarga qanday yaxshi qarshilik ko'rsatishini tasdiqlab berdi. Olimlarning topishlariga ko'ra, vodorod terapiyasini sinab ko'rgan odamlarda oksidativ stres belgilarining sezilarli darajada kamaygani aniqlangan. Shu sababli ham kundalik hayotda oksidativ stresga qarshi kurashish uchun ko'plab odamlar aynan shu usulga murojaat qilmoqda.
Inson tanasi yallig'langanda, bu oddiy immunitet tizimi reaktsiyasining bir qismi bo'lib, bu javobning ortiqcha miqdori tiklanish jarayonini sekinlatadi va shifoning uzayib ketishiga sabab bo'ladi. Vodorod yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi, shuningdek, organizmdagi shu noqulay yallig'lanish sitokinlarining darajasini pasaytirish to'g'risida bir nechta tadqiqotlar o'tkazilgan. Shu kimyoviy belgilar darajasini pasaytirish inson vodorodni shaminganda ularning tiklanish jarayonini sezilarli darajada tezlashtirishini, natijada umumiy sog'liqni yaxshilanishini anglatadi. Ko'plab odamlar vodorod yallig'lanishni bostirishda yordam beradi deb hisoblaydilar, bu esa vodorod terapiyasini tezroq tiklanish natijalari va umuman sog'liqni yaxshilash uchun ayniqsa keng qo'llanilishiga sabab bo'lmoqda.
Hujayralararo yaxshi aloqa sog'liqni saqlash va metabolizmni silliq ishlash uchun juda muhim. Molekulyar vodorod bu jihatdan sezilarli yordam beradi. U tanamizdagi glukoza qayta ishlash jarayonini tezlashtiradi va insulinga nisbatan tanani sezgirroq qiladi. O'ttiz yillik tadqiqotlar vodorodni nafas qilish hujayralararo aloqani yaxshilashga yordam berishini ko'rsatdi. Olimlar laboratoriya sharoitida hamda odamlar bilan klinik sinovlarda ham bu moddani tekshirib chiqdilar. Vodorod tufayli hujayralar bir-biri bilan yaxshiroq muloqot qilganda butun metabolizm sog'lomroq bo'ladi. Vodorodni shu metabolik jarayonlarni tanada samaraliroq ishlashini ta'minlaydigan yordamchi molekula sifatida tasavvur qilishingiz mumkin.
Gidrogenni terapevtik ishlashi haqida so'z ketganda, uning hujayra devorlari orqali qanday harakat qilishi katta ahamiyatga ega. Shunchalik kichik molekula bo'lgani uchun, u hujayra membranalaridan deyarli hech qanday qiyinchilik tug'dirmay o'tib ketadi. Ichiga kirgach, u o'z navbatida hujayralarda oksidativ stresni kamaytirishda yaxshi ish bajaradi. Oksidativ stres kamayganda, hujayralar o'zlarini yaxshiroq tiklash imkoniyatiga ega bo'ladi, bu esa shikastlanish yoki kasallikdan keyin tuzalish davrlarida aniq yordam beradi. Gidrogenni nafas olish orqali qabul qilish qon va to'qimalarga yaxshi so'rilishini ko'rsatuvchi tadqiqotlar o'tkazilgan bo'lib, shu tufayli bu foydali ta'sir organizmning chuqur tizimlarigacha yetib boradi. Shu sababli, gidrogen terapiya shikastlanish yoki kasallikdan keyin sog'liqni tiklash uchun e'tiborga loyiq bo'lib chiqadi.
Vodorodni havo sifatida ichga olish mushaklarning tiklanishiga va to'qimalarning tiklanishiga yordam beradi. Bu narsa shikastlangan mushak tolalarini tiklashda ajoyib natijalar beradi, shu sababli ham sportchilarning ko'pi o'zlarini shikastlashdan aziyat chekayotganda unga murojaat qiladi. Vodorod terapiyasini o'z trening jadvalida muntazam qo'llaydigan sportchilar odatdagidan ancha tezroq tiklanishganini aytishadi, bu esa shikastlanishlardan kelib chiqqan noqulay kunlardan saqlanishga yordam beradi. Chuqur mashqlardan keyin vodorod qo'llagan kishilarni kuzatuvchi tadqiqotlar nazorat guruhiga qaraganda mushaklar tiklanish darajasini yaxshilanganligini ko'rsatdi. Bu sportda yuqori natijalarga erishish uchun tez tiklanish muhimligini hisobga olgan holda tushunarli.
Agar kimdir o'zining sog'lomlik odati to'g'ri ishlashiga intilsa, to'g'ri vodorodni nafas olish qurilmasini tanlash juda muhimdir. Odamlar qurilmaning qanchalik yaxshi ishlayotganini, qanday xavfsizlik xususiyatlariga egaligini va kunlik ishlash osonligini ko'rishlari kerak. Xavfsiz bo'lib qolish bilan ishlashi mumkin bo'lgan narsani olish butun farq qiladi. Bugungi kunda uyda yoki ofisda foydalanish uchun mo'ljallangan katta turar joy modellarigacha gidrogen suvini ishlab chiqaradigan kichik ko'chma qurilmalardan boshlab juda ko'p tanlovlar mavjud. Bu turli xil variantlar odamlarga kundalik jadvaliga mos keladigan va uskunalarni saqlash uchun joylari bo'lgan joyni tanlash imkonini beradi. Biroq, sotib olishdan oldin, boshqa foydalanuvchilar ular haqida onlayn nima deyayotganini tekshirish va mutaxassislarning ularni qanday baholashlarini ko'rish, keyinchalik bosh og'rig'idan qochishingizga yordam beradi. Eng muhimi, ishonchli qurilmalar kelajakda muammo tug'dirmasdan haqiqiy natijalarga olib keladi.
Gidrogendirapiyadan eng ko'p foyda olish uchun, kundalik qoidalarga amal qilish kerak. Ko'pchilik odamlar har kuni bir yoki ikki marta gidrogen gazini nafas olish ular uchun eng yaxshi ish ko'rsatishini aniqlashadi. Boshqa yaxshi odatlar bilan birlashtirilganda, masalan, to'g'ri ovqatlanish va faol bo'lish, bu davolash umumiy natijalarni yaxshilaydi. Biroq, hech kim haddan tashqari ko'p narsa qilishni xohlamaydi, shuning uchun bu yerda me'yorida o'yin ko'rish muhimdir. Gidrogendirabiyani boshlashdan oldin, shifokor bilan gaplashing hamma narsa birovning sog'lig'i bilan sodir bo'layotgan narsalarga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun mantiqiy. Axir, bir kishi uchun yaxshi bo'lgan narsa boshqa kishi uchun yaxshi bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun avval tekshirib ko'rish, narsalarni xavfsiz va turli vaziyatlarga mos saqlashga yordam beradi. To'g'ri yo'l-yo'riq bilan gidrogenni nafas olish kun sayin o'zingizni yaxshiroq his qilishning mustahkam usuliga aylanishi mumkin.
Copyright © - Privacy policy