Subhealth, birinin kendini iyi hissetmediği ama doktorların tam olarak neyin yanlış olduğunu belirleyemediği durumu ifade eder. Birçok insan, fiziksel ya da zihinsel olarak kendini iyi hissetmediği, ancak test sonuçları normal çıktığı bu aşamadan geçer. Subhealth konusunda farkındalık geliştirmek, günlük yaşamdan tutun da ruh halimize ve diğer insanlarla olan ilişkilerimize kadar hayatımızın tüm yönlerini etkilediği için önemlidir. İnsanlar, kendileriyle neler olduğunu anlamalı ve şeyler kötüye gitmeden önlem almalılar. Son araştırmalara göre yetişkinlerin yaklaşık yarısı ömürleri boyunca bazı subhealth semptomları yaşadıklarını bildirmektedir; bu nedenle konunun ihmal edilmemesi gerektiğini göstermektedir. İnsanlar erken dönemde bu sinyallere dikkat etmeye başladıklarında ve tamamen bir şey çökene kadar beklemek yerine daha iyi alışkanlıklar geliştirmeye çalıştıklarında, genel sağlık durumlarında zamanla gerçek iyileşmeler gözlemlenmektedir.
Hidrojen nefes alma tedavisi, ara sıra hepimizin yaşadığı, tam anlamıyla hasta olmayan ama tam olarak sağlıklı da olmayan durumlarla başa çıkmak için insanların denediği ilginç yolların biri olabilir. Moleküler hidrojenin vücut içinde bir antioksidan gibi çalıştığını söylemek gerekir; bu da hücrelere zarar veren serbest radikalleri hedef alır. Araştırmalar, birinin hidrojen gazını nefes aldığında mitokondrilerinin daha iyi çalıştığını ve daha fazla enerji ürettiğini göstermektedir. Metabolik sendrom ya da sürekli yorgunluk gibi sorunlarla başa çıkmakta olan bazı bireyler için olası faydalar sağladığı yönünde yapılan klinik çalışmalar, bu tedavinin ciddi olarak değerlendirilmesine neden olmaktadır. Birçok wellness meraklısı artık egzersizlerden sonra toparlanmayı hızlandırma ve günlük yaşamda genel olarak daha iyi hissetmeyi destekleme inancıyla hidrojen nefes almayı rutinlerine eklemektedir; bu da daha sağlıklı bir toplam yaşam tarzına yol açmaktadır.
Uluslararası Biyolojik Bilimler Dergisi'nden bir çalışma, hidrojenin, damarları ve organları zararlı serbest radikallerden nasıl koruyabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, hücrelerin daha iyi çalışmasına yardımcı olduğunu ve oksidatif strese karşı direncin arttığını tespit etmişlerdir (Qiu, Liu ve Zhang, 2019 yılında bunu detaylı olarak incelemişlerdir). Bu sonuçlar, zaten hidrojen tedavisi ile gözlemlenenleri desteklemektedir. Hidrojen soluma yoluyla tedaviyi deneyen kişiler, genel olarak daha sağlıklı hissettiklerini ve pek çok insanin yaşadığı ama pek fazla konuşulmayan o küçük rahatsız edici semptomların azaldığını belirtmişlerdir.
Vücudumuzdaki serbest radikaller antioksidanlara göre fazla olduğunda oksidatif stres adı verilen bir durum oluşur. Bu durum hücrelere zarar verir ve zamanla birçok sağlık sorununa yol açabilir. Hidrojen solunum cihazları, bu sorunla doğrudan mücadele edebilecek yeni bir yöntem sunar ve hücre düzeyinde daha iyi koruma sağlar. Bu cihazlar, güçlü antioksidanlar gibi etki gösteren ekstra moleküler hidrojen sağlar. 2007 yılında yapılan önemli araştırmalar, hidrojen gazının serbest radikallere karşı oldukça etkili bir şekilde çalıştığını göstermiştir. Bilim insanlarının bulgularına göre, hidrojen tedavisini deneyen kişilerin oksidatif stres belirteçlerinde önemli düşüşler görülmüştür. Bu nedenle pek çok insan günlük yaşamında oksidatif stresle mücadele için bu yöntemi tercih etmektedir.
Vücudumuz iltihaplandığında, bu aslında normal bağışıklık sistemi tepkisinin bir parçasıdır, ancak bu tepkinin fazla olması iyileşmeyi geciktirebilir ve vücudun kendini toparlamasını gerektiği kadar uzun sürebilir. Araştırmalar hidrojenin anti-inflamatuar özellikler taşıdığını, vücudun çeşitli bölgelerindeki problemli inflamatuar sitokinlerin seviyesinde düşüşü gösteren birçok çalışmayla desteklendiğini ortaya koymuştur. Bu kimyasal belirteçlerin azaltılması, bir kişinin hidrojen soluduğunda iyileşme sürecinin ciddi oranda hızlanacağı anlamına gelir ve bu da doğal olarak daha iyi bir genel refah hissine yol açar. Birçok kişi hidrojenin iltihabı bastırmada etkili olduğunu düşünür ve bu nedenle hidrojen terapisine daha hızlı iyileşme sonuçları ve genel olarak daha sağlıklı hissetme amacıyla yönelirler.
Hücreler arasında iyi bir iletişim, sağlıklı kalmak ve metabolizmamızın sorunsuz çalışmasını sürdürmek açısından oldukça önemlidir. Moleküler hidrojen bu konuda oldukça yardımcı olmaktadır. Vücudumuzun glikozu işlemesini artırır ve insüline daha duyarlı hale gelmesini sağlar. Yıllar boyunca yapılan araştırmalar, hidrojen solumak hücrelerin birbiriyle konuşmasının nasıl geliştiğini aslında iyileştirebileceğini göstermiştir. Bilim insanları bunu laboratuvarlarda test etmiş ve insanlar üzerinde klinik denemeler yapmışlardır. Hidrojen sayesinde hücreler daha iyi iletişim kurduklarında, metabolizmamızın tamamı daha sağlıklı hale gelir. Hidrojeni, bu metabolik süreçlerin vücutta daha verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı olan bir çeşit yardımcı molekül olarak düşünebilirsiniz.
Hidrojenin hücre duvarlarından nasıl hareket ettiğinin, terapötik olarak nasıl işlediğine dair önemli bir etkisi vardır. O kadar küçük bir molekül olması nedeniyle hücre zarlarından neredeyse hiç zorlanmadan geçebilir. Bir kez içeri girdikten sonra özellikle hücrelerin içindeki oksidatif stresi azaltmada oldukça iyi bir iş çıkarır. Oksidatif stres azaldığında hücreler kendilerini daha iyi onarabilmektedir ve bu da iyileşme dönemlerinde kesinlikle faydalıdır. Çalışmalar, hidrojenin solunum yoluyla alındığında kana ve dokulara oldukça iyi bir şekilde emildiğini göstermiştir. Bu nedenle hidrojen terapisi, yaraların ya da hastalıkların ardından tekrar sağlıklı hale gelme sürecinde dikkate değer bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.
Hidrojen solunumun kasların iyileşmesine ve dokuların yenilenmesine antrenmanlardan sonra gerçekten yardımcı olduğu görülüyor. Bu madde, hasar görmüş kas liflerinin onarımında mucizeler yaratır. Bu yüzden sporcular, sinir bozucu egzersiz yaralanmaları yaşadıklarında hidrojene yönelirler. Sporcu antrenman programlarına düzenli olarak hidrojen tedavisini dahil eden sporcular, yaralanmalar nedeniyle geçirdikleri zamanın çoğunu kısaltarak daha hızlı sahalara döndüklerini belirtiyorlar. Yoğun antrenmanlardan sonra hidrojen kullanan kişileri inceleyen çalışmalar, kontrol grubu ile karşılaştırıldığında kas yenilenme oranlarında iyileşme gösteriyor. Rekabetçi sporlarda zirve performans seviyelerini korumanın ne kadar önemli olduğu düşünüldüğünde bu durum oldukça mantıklı.
Doğru hidrojen nefes alma cihazını seçmek, birinin refah rutininin iyi çalışması açısından çok önemlidir. Cihazın ne kadar iyi çalıştığı, sahip olduğu güvenlik özellikleri ve günlük kullanım için ne kadar kolay olduğu gibi faktörlere dikkat edilmelidir. Görevini doğru bir şekilde yerine getirirken güvenli olan bir cihaz, işleri çok farklı hale getirir. Günümüzde, hidrojen suyu üreten taşınabilir küçük cihazlardan evde ya da ofiste kullanılacak daha büyük sabit modellere kadar birçok farklı seçenek bulunmaktadır. Bu farklı modeller, insanların günlük programlarına ve ekipmanı saklayacakları alanlara en uygun olanı seçmelerine olanak tanır. Satın alma işleminden önce internetteki kullanıcı yorumlarını ve uzmanların değerlendirmelerini incelemek, ileride baş ağrısına neden olmamak için faydalı olabilir. En önemlisi, güvenilir cihazlar uzun vadede sorun çıkarmadan gerçek sonuçlar sunar.
Hidrojen tedavisinden en iyi sonucu elde etmek, temel bazı günlük kuralları takip etmeye bağlıdır. Çoğu kişi, günde bir veya iki kez hidrojen gazı solumanın kendileri için en iyi sonucu verdiğini fark eder. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi diğer iyi alışkanlıklarla birleştirildiğinde, bu tedavi genel olarak daha iyi sonuçlar verebilir. Yine de kimse bir şeyi abartmak istemez, bu nedenle burada ölçülü kullanım önem taşır. Hidrojen tedavisine başlamadan önce, kişinin sağlık durumuyla ilgili olarak mevcut durumun doktorla görüşülmesi mantıklıdır. Sonuçta bir kişi için çok iyi çalışan bir yöntem, başka bir kişi için aynı şekilde iyi sonuç vermeyebilir. Bu yüzden önceden kontrol, uygulamayı farklı durumlara uygun ve güvenli hale getirir. Uygun rehberlik sayesinde hidrojen inhalasyonu, gün geçtikçe daha iyi hissetmeye yönelik sağlam bir yaklaşıma dönüşebilir.
Telif hakkı © - Privacy policy
