Молекулите на водород всъщност са най-малките частици в съществуване и те доста добре действат като антиоксиданти, които специфично насочват действие към определени видове увреждания. Когато някой вдиша водороден газ, проучвания показват, че това помага за намаляване на маркерите на оксидативния стрес, открити в телесни течности като кръвни проби и уринни изследвания. Известно е, че оксидативният стрес причинява най-различни проблеми с течение на времето, защото досадните свободни радикали непрекъснато увреждат нашите клетки и дори влияят на структурата на ДНК. Хората могат да внасят водород в организма си чрез специални машини, предназначени за тази цел, което след това намалява нивата на оксидативен стрес в тялото и подпомага по-добрата функция на клетките в обобщен план. Въпреки че все още този метод е доста експериментален, той предлага начин за усилване на естествените защитни срещу оксидацията без хирургия или медикаменти, което вероятно би забавило някои възрастови регресивни процеси в дългосрочен план.
Проучвания показват, че вдишването на водороден газ може всъщност да помогне за контролиране на възпалението в тялото, което би могло да бъде полезно за хора, страдащи от хронични състояния като артрит или сърдечни проблеми. Изследванията показват, че водородът действа срещу възпалението, като спира определени химични вещества, наречени цитокини, които предизвикват подуване в цялото тяло. Когато тези възпалителни сигнали се понижи, хората обикновено се чувстват по-добре във всички отношения. Лекарите смятат, че поддържането на нивата на възпаление под контрол е наистина важно за предотвратяване на влошаването на заболяванията с течение на времето. Много хора, които се борят с хронични здравни проблеми, сега разглеждат възможността за включване на водородни терапии в дневния си здравен режим като част от усилията си за поддържане на баланса в тялото и подобряване на ежедневието.
Все повече и повече спортисти започват да вдишват водороден газ, за да се възстановят по-бързо след тренировки и да постигнат по-добри резултати в спортните си постижения. Проучвания показват, че вдишването на водород намалява оксидативния стрес, който се натрупва по време на интензивни упражнения, което всъщност означава, че мускулите не се повреждат толкова сериозно по време на тежки тренировки. Спортни специалисти използват този вид терапия от години и много от тях отбелязват реални подобрения в издръжливостта си, а също така и по-малко мускулно възпаление след тренировка. Особено при високите постижения в бягането и тежката атлетика, спортистите отбелязват, че се чувстват по-силни и възстановяват по-бързо, когато включват инхалатори с водород в ежедневната си рутина между тренировките. Не е чудно, че все повече сериозни състезатели използват водородна терапия напоследък, ако искат да останат на високо физическо ниво.
Молекулите водород навлизат в тялото, когато някой ги вдиша, което помага за поддържане на здравето на клетките. След като човек вдиша водороден газ, той бързо се разпространява през кръвта и достига до различни части на тялото, включително тъкани, органи и дори до отделните клетки. В сравнение с пиенето на водородна вода или други начини за поемане на водород в организма, вдишването му е по-ефективно, съгласно няколко проучвания, които показват, че по-големи количества действително навлизат в тялото чрез вдишване. Някои изследвания предполагат, че просто вдишването на водороден газ може да помогне за постигане на необходимите полезни количества за възстановителни ефекти вътре в нашето тяло, така че клетките да могат отново да функционират правилно. По-доброто абсорбиране означава, че водородът може да осигури по-голяма защита за всички видове клетки, особено по време на периоди, когато в тялото се наблюдава значителен оксидативен стрес.
Водородът притежава нещо наистина интересно, когато става въпрос за проникване в клетките и достигане до онези миниатюрни енергийни централи, наречени митохондрии, което помага за повишаване на нивата на енергия в тялото ни. Проучвания през годините показват как водородът влияе на тези митохондрии, особено когато те са под натиск или не работят правилно. Това, че водородът всъщност може да помогне на митохондриите да функционират по-добре, е от голямо значение, защото когато тези малки фабрики работят добре, клетките произвеждат повече енергия и се справят много по-ефективно с ежедневните си задачи. Вземете например остаряването и метаболитните проблеми – има доказателства, че водородът може да бъде полезен в тези случаи, тъй като тези проблеми често включват неправилно функциониращи митохондрии. Когато някой вдишва водород, изглежда, че той подпомага митохондриите, което води до по-добър метаболизъм и потенциално забавяне на някои аспекти на остаряването, просто чрез осигуряване на правилно производство на енергия от клетките. Тъй като митохондриите по същество са тези, които поддържат клетките в работно състояние, начина, по който водородът ги подкрепя на този основен етап, го прави доста важен за общото благополучие.
Влизането в водородната терапия означава да се разбере колко добре тялото ни всъщност абсорбира и използва този елемент. Биодостъпността по същество се отнася до количеството, което се абсорбира след приема му. Когато някой вдиша водороден газ, той навлиза директно в кръвния поток, без да мине първо през стомаха, където се губят много хранителни вещества. Проучвания показват, че дишането с водород позволява на повече молекули да достигнат по-бързо до целевите области, което обяснява защо хората съобщават за силни антиоксидантни ефекти и намалено възпаление толкова бързо. От друга страна, водородната вода има някои проблеми със запазването на цялото количество водород непроменено с течение на времето. След като бъде отворена или оставена настрана, водородът има тенденция да се изпарява във въздуха. Затова много клиники предпочитат да използват метода на вдишване, когато пациентите се нуждаят от бързи резултати или сериозно управление на симптоми. Въпреки това, много хора продължават да използват водородна вода за поддържане на общото здраве, въпреки че е по-малко силна в сравнение с директните методи на вдишване.
Бутилка с водородна вода всъщност може да сработи доста добре за хора, които търсят нещо удобно за ежедневната си рутина. Помислете по следния начин: повечето хора нямат време да се занимават с процеси на настройка или да губят допълнителни минути за специални устройства като водородни инхалатори. Тези бутилки лесно се вписват в това, което вече правим всеки ден, така че са отличен избор за всеки с натоварен график или за хора, които са постоянно в движение. Какво ги прави особени? Портативни са, разбира се, но също така изключително лесни за включване в обичайните ни навици за пиене на вода, без никакви усложнения. Освен това, нека си признаем, те обикновено струват далеч по-малко от онези скъпи инхалационни машини, които се предлагат в магазините. Сутрешни почивки за кафе, след като се посети спортния салон, дори по време на обедни почивки на работа – има много моменти през деня, когато човек може да отпие глътка вода, обогатена с водород. Някои хора съобщават и за подобрено храносмилане и намалено възпаление с течение на времето. Ако някой държи на поддържането на здравето си и иска да предприеме активни стъпки към добро самочувствие, то закупуването на една от тези бутилки изглежда като разумен избор, за да се получават регулярно евентуалните ползи от водорода, без никакви неудобства.
Инхалационна терапия с оксиводород за рехабилитация изглежда работи добре при няколко дългосрочни здравни проблема. Вземете като пример последен тест в Института за водородна биомедицина Тайшан, където установиха, че хората над 60 години с високо кръвно налягане отбелязаха намаляване на показателите си след вдишване на смес от предимно водород и малко кислород. Участниците получаваха смес от около две трети водород, смесен с една трета обикновен въздух, и техните показания за кръвно налягане значително намаляха в сравнение с тези, които просто вдишваха нормален въздух. Интересното е, че това лечение също намали определени хормони на стреса, свързани с хипертония, което предполага, че може да помогне при контролирането на кръвното налягане в сложни случаи, където традиционните методи се затрудняват. Учените все още проучват и други начини, по които тази комбинация от водород и кислород може да бъде полезна за пациенти, страдащи от различни хронични здравни предизвикателства.
Добавянето на хидрогенна инхалация към ежедневните навици за здраве може да промени начина, по който се чувстваме от ден на ден. Много хора, които го изпробват редовно, правят нещо подобно на това, което се случва в места като клиниката H2 Flex, където хидрогенът става част от редовната им рутина, поради мощните антиоксидантни ефекти. Хората, които продължават с това, често съобщават, че се чувстват по-добре вътре, забелязват по-бързо възстановяване след упражнения или просто по-общо по-бързо възстановяване след стрес. Проблемът е, че започването изисква пари за подходящата екипировка и отнема време от и без това заетите ни дни. Но има начини да се справим с това. Започнете с малко, може би само пет минути насам-натам, и после увеличавайте, докато стане втора природа. Най-важното е да се възприема това като нещо, което си струва да се направи място в живота, а не като друго задължение, добавено към всички останали неща.
Сигурността и правилното функциониране при терапията с водородно дишане наистина зависи от познаването на стандартите, прилагани към генераторите на водород от индустриално качество. Повечето сериозни устройства трябва да имат одобрение от институции като FDA или да носят CE маркировка, което показва, че са издържали основни тестове за безопасност за медични приложения. Когато някой избира оборудване, одобрено от медицинската практика, той получава по-добре конструирани машини, които действително работят както е предвидено. Разликата е значителна, защото обикновените битови модели просто изглеждат добре на витрините, докато професионалното оборудване осигурява реални терапевтични резултати. Това разграничение помага на хората, които искат да изпробват водородната терапия, да разберат дали техният апарат ще им даде това, което лекарите препоръчват, без да рискуват здравословни проблеми в бъдеще.
Важно е да се разбере колко често и колко дълго някой трябва да диша водород, за да постигне всички полезни ефекти от него. Повечето хора, които са пробвали този метод, съобщават за най-добри резултати при кратки ежедневни сесии, общо около половин час до един час. Редовната практика изглежда повишава антиоксидантите в тялото, подпомага мозъчните функции да останат остри и в общи линии просто кара хората да се чувстват по-добре. Научната основа зад тези препоръки идва от различни проучвания, които показват реални подобрения с течение на времето. Изследванията показват, че умереното ниво на излагане работи най-добре за повечето хора. Експертите също са на мнение, че ежедневните сесии са подходящи, стига те да не стават прекалено неприятни, което е логично, защото никой не иска нещо толкова сложно, че да се откаже от него.
Права за авторски права © - Privacy policy
