হাইড্রোজেন অণুগুলি আসলে অস্তিত্বের সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম কণা এবং সেগুলি নির্দিষ্ট ধরনের ক্ষতির লক্ষ্যে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে ভালো কাজ করে। কেউ যখন হাইড্রোজেন গ্যাস শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে, গবেষণায় দেখা যায় যে এটি রক্ত ও মূত্রের মতো শারীরিক তরলে পাওয়া যাওয়া অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মার্কারগুলি কমাতে সাহায্য করে। আমরা জানি যে সময়ের সাথে সাথে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বিভিন্ন ধরনের সমস্যার কারণ হয়ে ওঠে কারণ সেই অস্থির মুক্ত মূলকগুলি আমাদের কোষগুলিকে ক্ষতি করতেই থাকে এবং ডিএনএ কাঠামোতেও হস্তক্ষেপ করে। লোকেরা এই উদ্দেশ্যে তৈরি করা বিশেষ মেশিনের মাধ্যমে হাইড্রোজেন তাদের শরীরে প্রবেশ করাতে পারে, যা শরীরের ভিতরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং কোষের কার্যকারিতা আরও ভালো করে দেয়। যদও এই পদ্ধতি এখনও কিছুটা পরীক্ষামূলক, তবু এটি অস্ত্রোপচার বা ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই জারণ প্রতিরোধে প্রাকৃতিক আত্মরক্ষা বাড়ানোর একটি পথ স্থাপন করে, দীর্ঘমেয়াদে কিছু বয়স সংশ্লিষ্ট ক্ষয়ক্ষতির প্রক্রিয়াকে সম্ভবত ধীরে করে দিতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোজেন গ্যাস শ্বাসের মাধ্যমে শরীরে নেওয়া হলে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেমন গুমরাহ বা হৃদরোগের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের শরীরের প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে এটি সহায়ক হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোজেন শরীরে প্রদাহ প্রতিরোধ করে কারণ এটি শরীরে ফোলা তৈরি করে এমন কিছু রাসায়নিক পদার্থকে বাধা দেয় যাদের সাইটোকাইনস বলা হয়। যখন এই প্রদাহজনক সংকেতগুলি কমে যায়, তখন মানুষ মোটামুটি আরামবোধ করে। চিকিৎসকদের মতে রোগগুলি ক্রমবর্ধমান হওয়া থেকে বাঁচাতে প্রদাহের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মানুষ যারা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, তারা তাদের দৈনিক স্বাস্থ্য পদ্ধতিতে হাইড্রোজেন চিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত করার প্রচেষ্টার অংশ হিসাবে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং দৈনন্দিন জীবনযাপন উন্নত করতে এটি বিবেচনা করছেন।
আরও বেশি করে অ্যাথলিটরা কসরতের পর দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এবং আরও ভালো পারফরম্যান্সের জন্য হাইড্রোজেন গ্যাস গ্রহণ করতে শুরু করছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোজেন শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে তীব্র ব্যায়ামের সময় সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, যার মানে হল যে কঠিন প্রশিক্ষণের সেশনগুলির সময় পেশীগুলি কম ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বছরের পর বছর ধরে ক্রীড়া পেশাদাররা এই ধরনের চিকিৎসা ব্যবহার করে আসছেন এবং অনেকেই বলছেন যে তারা ক্লান্ত হওয়ার আগে কতক্ষণ ধরে রাখতে পারেন এবং পরে কম ব্যথা অনুভব করতে পারেন। বিশেষ করে শীর্ষস্থানীয় দৌড়বিদ এবং ওজন উত্তোলনকারীদের মধ্যে কসরতের মধ্যবর্তী সময়ে হাইড্রোজেন ইনহেলার অন্তর্ভুক্ত করার ফলে তারা শক্তিশালী অনুভব করছেন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করছেন। তাই এটা অবাক হওয়ার কিছু নয় যে অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রতিযোগীদের মধ্যে হাইড্রোজেন থেরাপির দিকে ঝুঁকছেন যদি তারা তাদের শারীরিক খেলার শীর্ষে থাকতে চান।
হাইড্রোজেন অণুগুলো কেউ যখন সেগুলো নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে, তখন সেগুলো শরীরে প্রবেশ করে এবং কোষগুলোকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। একবার হাইড্রোজেন গ্যাস নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গৃহীত হয়ে গেলে, এটি দ্রুত রক্তস্রোতে ছড়িয়ে পড়ে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে পৌঁছায়, যার মধ্যে রয়েছে কলা, অঙ্গ এবং কোষের মতো একক কোষীয় স্তর। হাইড্রোজেন জল পান করা বা হাইড্রোজেনকে শরীরে প্রবেশ করানোর অন্যান্য পদ্ধতির সাথে তুলনা করলে, কয়েকটি গবেষণা অনুযায়ী এটি নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা আরও কার্যকর। এতে বেশি পরিমাণে হাইড্রোজেন শরীরে প্রবেশ করে বলে দেখানো হয়েছে। কিছু পরীক্ষা থেকে মনে হয় যে শুধুমাত্র হাইড্রোজেন গ্যাস নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে শরীরের ভিতরে প্রয়োজনীয় পরিমাণ হাইড্রোজেন পৌঁছানো যেতে পারে যা আরোগ্যের প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে কোষগুলো আবার ঠিকমতো কাজ করতে পারে। আরও ভালো শোষণের ফলে হাইড্রোজেন বিভিন্ন ধরনের কোষের জন্য আরও ব্যাপক সুরক্ষা প্রদান করতে পারে, বিশেষ করে যখন শরীরে অত্যধিক জারণী চাপ তৈরি হয়।
হাইড্রোজেন কোষে প্রবেশ করার সময় এবং মাইটোকন্ড্রিয়া নামে পরিচিত ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র শক্তি উৎপাদনকারী অংশে পৌঁছানোর বিষয়টিতে বেশ আকর্ষক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে, যা আমাদের শরীরের মধ্যে শক্তি স্তর বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বছরের পর বছর ধরে গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোজেন মাইটোকন্ড্রিয়াগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে, বিশেষত যখন সেগুলি চাপের মধ্যে থাকে বা ঠিকমতো কাজ করছে না। হাইড্রোজেনের মাইটোকন্ড্রিয়াগুলিকে আরও ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করার বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই ক্ষুদ্র কারখানাগুলি যখন ভালো কাজ করে, তখন কোষগুলি আরও বেশি শক্তি উৎপাদন করে এবং তাদের দৈনিক কাজগুলি অনেক দক্ষতার সাথে সম্পন্ন করে। বয়স বাড়া এবং ক্ষরা সংক্রান্ত সমস্যার কথা ধরা যাক - প্রমাণ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে এই সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে হাইড্রোজেন উপকারী হতে পারে কারণ এই সমস্যাগুলি প্রায়শই ত্রুটিপূর্ণ মাইটোকন্ড্রিয়ার সাথে জড়িত থাকে। কেউ যখন হাইড্রোজেন ইনহেল করে, তখন মনে হয় যেন মাইটোকন্ড্রিয়াকে সাহায্য করছে, যার ফলে আরও ভালো ক্ষরা প্রক্রিয়া হয় এবং কোষগুলি ঠিকভাবে শক্তি উৎপাদন করার মাধ্যমে বয়সের সাথে জড়িত কিছু দিকগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। যেহেতু মাইটোকন্ড্রিয়া মূলত কোষগুলিকে চালু রাখে, তাই হাইড্রোজেনের এই মৌলিক স্তরে সমর্থনের মাধ্যমে এটি সাধারণ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হাইড্রোজেন থেরাপিতে প্রবেশ করা মানে আমাদের শরীর কতটা ভালোভাবে এটি গ্রহণ করে এবং ব্যবহার করে তা বোঝা। বায়োঅ্যাভেলেবিলিটি মূলত এটি দ্বারা বোঝায় যে আমরা এটি গ্রহণ করার পর কতটা শোষিত হয়। কেউ যখন হাইড্রোজেন গ্যাস নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে, তখন এটি সরাসরি রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং প্রথমে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায় না, যেখানে অনেক পুষ্টি উপাদান হারিয়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোজেন নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে লক্ষ্য অঞ্চলে আরও বেশি অণু দ্রুত পৌঁছাতে পারে, যা ব্যাখ্যা করে কেন মানুষ দ্রুত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব এবং প্রদাহ হ্রাস পাওয়ার কথা উল্লেখ করে। অন্যদিকে, হাইড্রোজেন জলের সময়ের সাথে সাথে সমস্ত হাইড্রোজেন অক্ষুণ্ণ রাখার ক্ষেত্রে কিছু সমস্যা রয়েছে। একবার খুলে ফেলা হলে বা কিছুক্ষণ রেখে দিলে হাইড্রোজেন বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। এজন্য অনেক ক্লিনিকে রোগীদের দ্রুত ফলাফল বা গুরুতর লক্ষণ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হলে ইনহেলেশন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পছন্দ করে। তবুও, অনেক মানুষ সাধারণ স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য হাইড্রোজেন জল ব্যবহার করে থাকেন যদিও এর শক্তি সরাসরি ইনহেলেশন পদ্ধতির তুলনায় কম।
হাইড্রোজেন জল বোতলটি দৈনিক জীবনে কোনও কিছু সুবিধাজনক খুঁজছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য আসলেই ভালো কাজ করতে পারে। এভাবে ভাবুন: অধিকাংশ মানুষের কাছে সেটআপ প্রক্রিয়াগুলি নিয়ে মাথা ঘামানোর বা হাইড্রোজেন ইনহেলারের মতো বিশেষ যন্ত্রগুলি ব্যবহারে অতিরিক্ত মিনিট দেওয়ার সময় থাকে না। এই ধরনের বোতলগুলি আমাদের দৈনিক কাজের মধ্যে সহজেই ঢুকে যায়, তাই এগুলি ব্যস্ত সময়সূচী থাকা বা সবসময় ঘুরে বেড়ানো ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। এগুলি কীভাবে আলাদা হয়ে ওঠে? এগুলি নিশ্চিতভাবে পোর্টেবল, কিন্তু সাধারণ জল খাওয়ার অভ্যাসে এগুলি কোনও ঝামেলা ছাড়াই সহজে ঢুকে যায়। তাছাড়া, এটা স্বীকার করে নিতে হবে যে এগুলি সাধারণত স্টোর শেলফে রাখা দামি ইনহেলেশন মেশিনের তুলনায় অনেক কম খরচে পাওয়া যায়। সকালে কফি ব্রেক, জিমের পরে, এমনকি কাজের মধ্যে লাঞ্চ ব্রেকেও দিনের মধ্যে অনেক সময় পাওয়া যায় যখন কেউ হাইড্রোজেনযুক্ত জল খেতে পারেন। কিছু মানুষ দাবি করেন যে সময়ের সাথে সাথে তাদের পাকস্থলীর কাজ ভালো হয়েছে এবং প্রদাহ কমেছে। যদি কেউ সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চান এবং স্বাস্থ্যের দিকে এগিয়ে যেতে চান, তাহলে ঝামেলা ছাড়াই হাইড্রোজেনের সম্ভাব্য উপকারগুলি পেতে এমন বোতলগুলি নেওয়া বুদ্ধিমানের মতো সিদ্ধান্ত হবে।
পুনর্বাসনের জন্য অক্সিহাইড্রোজেন ইনহেলেশন থেরাপি বেশ কয়েকটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে ভালো কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে। তাইশান ইনস্টিটিউট ফর হাইড্রোজেন বায়োমেডিসিন-এ সম্প্রতি করা একটি পরীক্ষাকে উদাহরণ হিসেবে নেওয়া যাক, যেখানে দেখা গেল যে 60 বছরের বেশি বয়সী উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে হাইড্রোজেন এবং কিছু অক্সিজেনের মিশ্রণ নেওয়ার পর তাদের রক্তচাপের উপরের সংখ্যাটি কমেছে। অংশগ্রহণকারীদের প্রায় দুই তৃতীয়াংশ হাইড্রোজেন এবং এক তৃতীয়াংশ সাধারণ বাতাসের মিশ্রণ দেওয়া হয়েছিল, এবং যারা কেবল সাধারণ বাতাস নিচ্ছিলেন তাদের সঙ্গে তুলনা করে দেখা গেল যে তাদের রক্তচাপের মান বেশ কমেছে। এই চিকিৎসার আরও আকর্ষণীয় দিক হল এটি উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে যুক্ত কিছু স্ট্রেস হরমোন কমিয়ে দিয়েছে, যা থেকে মনে হয় যে এটি এমন ক্ষেত্রে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যেখানে পারম্পরিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর হয় না। হাইড্রোজেন-অক্সিজেন সংমিশ্রণের অন্যান্য উপায়ে গবেষকরা এখনও বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীদের জন্য এর সম্ভাব্য উপকারিতা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে হাইড্রোজেন ইনহেলেশন যুক্ত করা আমাদের দৈনন্দিন অনুভূতিগুলো পরিবর্তন করে দিতে পারে। অনেক মানুষ যারা এটি নিয়মিত চেষ্টা করেন তারা এমন কিছু করতে থাকেন যা H2 Flex ক্লিনিকের মতো জায়গাগুলিতে যা হয় তার সাদৃশ্যপূর্ণ। সেখানে তারা হাইড্রোজেনকে তাদের নিয়মিত দিনচর্যার অংশ হিসাবে গ্রহণ করেন কারণ এটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে। যারা এটি চালিয়ে যান তাদের অনেকেই অভ্যন্তরীণভাবে ভালো অনুভব করেন, কসরতের পর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠা বা চাপ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার হওয়ার কথা উল্লেখ করেন। সমস্যা হল এটি শুরু করতে সঠিক সরঞ্জামের জন্য অর্থ ব্যয় হয় এবং আমাদের ইতিমধ্যে ব্যস্ত দিনগুলো থেকে সময় বের করতে হয়। কিন্তু এর পিছনে কিছু সমাধান রয়েছে। ছোট করে শুরু করুন, হয়তো কয়েক মিনিটের জন্য, তারপর এটি যখন অভ্যাসে পরিণত হবে তখন ধীরে ধীরে সময় বাড়াতে থাকুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটিকে জীবনে জায়গা দেওয়ার মতো কিছু হিসাবে দেখা, না যেন অন্য সবকিছুর উপরে আরও একটি বোঝা হয়ে যায়।
হাইড্রোজেন ইনহেলেশন থেরাপির নিরাপত্তা এবং সঠিক কার্যকারিতা আসলে শিল্প মানের হাইড্রোজেন জেনারেটরগুলিতে প্রযোজ্য যেসব মান রয়েছে তা জানার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ গুরুতর যন্ত্রগুলি চিকিৎসা প্রয়োগের জন্য প্রাথমিক নিরাপত্তা পরীক্ষাগুলি পাস করার প্রমাণ হিসাবে এফডিএ বা সিই মার্ক অনুমোদন প্রয়োজন। কেউ যখন চিকিৎসা অনুমোদিত সরঞ্জামের জন্য যায়, তখন তারা ভালো তৈরি মেশিন পায় যা আসলে কাঙ্ক্ষিতভাবে কাজ করে। পার্থক্যটি অনেক কারণেই গুরুত্বপূর্ণ কারণ সাধারণ ভোক্তা মডেলগুলি শুধুমাত্র দোকানের তাকে ভালো দেখালেও প্রকৃত চিকিৎসা ফলাফল দেয় না, কিন্তু পেশাদার সরঞ্জামগুলি প্রকৃত চিকিৎসা ফলাফল দেয়। এই পার্থক্যটি হাইড্রোজেন থেরাপি চেষ্টা করতে চাওয়া মানুষকে বুঝতে সাহায্য করে যে তাদের মেশিনটি কি ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী ফলাফল দেবে নাকি ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি নেওয়া হবে।
হাইড্রোজেন শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে কতবার এবং কতক্ষণ করা উচিত তা নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যদি কেউ এর সমস্ত উপকারিতা পেতে চান। অধিকাংশ মানুষ এটি চেষ্টা করে দেখেছেন এবং সেরা ফলাফল পেয়েছেন যখন তারা প্রতিদিন ছোট সেশনগুলি করেন, মোটের উপর প্রতিদিন অর্ধেক ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত। নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস বাড়ানো যায়, মস্তিষ্কের কার্যক্রম তীব্র রাখতে সাহায্য করে এবং মোটামুটি মানুষকে আরামদায়ক রাখে। এই সুপারিশগুলির পিছনে বিজ্ঞান বিভিন্ন গবেষণার মাধ্যমে সময়ের সাথে উন্নতি দেখিয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যম পরিমাণে এটি প্রয়োগ করলে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে ভালো ফল পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন সেশন করা ভালো হয় যতক্ষণ না এটি অসুবিধাজনক হয়ে ওঠে, যা যৌক্তিক কারণে বোঝা যায় কারণ কেউ কিছু জটিল কিছু করতে চান না যা তাদের ছেড়ে দিতে বাধ্য করবে।
সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © - Privacy policy