Málaí uisce hidrigineachta iad na málaí a chuirfidh leis na gléasraí oiriúnacha a fheidhmíonn chun uisce tapa a fheabhsú trí hidrigin móilíneach a chur leis, rud a dhéanann é níos saibhre i n-antaoxsaitheoirí. Tá daoine sa phobal sláinte ag toirt ar na málaí seo toisc go bhfuil labhairt ar fud an domhain faoi éagsúla saineolachtaí sláinte ó oilithreacht an uisce speisialta seo. Is minic a bhaineann na málaí seo le teicneolaíocht eilleacraíne nó báistí mhaigneisium taobh istigh chun bolgáin hidrigineacha a ghiniúint. Nuair a thosaíonn na bolgáin seo ag formáidiú, is iad sin a mheasctar leis an uisce ag cruthú rud a thugtar uisce saibhir hidrigineach air. Tá roinnt daoine cinnte faoi na málaí seo as a n-airíonnaí leigheasacha i ndiaidh roinnt sheachtainí bain úsáide as.
Tá grá ag lucht an tsaoil i mbuidéil uisce hidrigine toisc go smaoiníonn siad go n-oibríonn móilíní hidrigine mar aintsióidáidí láidre. Creideann go leor daoine go gcuideoidh na haintsióidáidí seo le laghdú ar na leibhéil stresais eagrúlaí sa chorp, rud a bhfuil nasc agam le go leor eolas sláinte ar feadh an ama. Cad é a thugann na buidéil seo i gceist i ndeireadh thiar? Coitiantas. Brúigh ar chnaipe agus éalúint uisce tapa a thurnaigh go huathu in uisce hidrigine seo a thuairimítear go n-éireoidh leis an tsláinte. Mar sin féin tá go leor daoine ag coinneáil leo i gcónaí anois. Tá siad ag iarraidh rud éasca a chur leis an lá acu gan mhóran cainte agus i ndáiríre fós gan a bheith ag iarraidh na haintsióidáidí sin a bhfuil an-tionchar ar an tsláinte.
Tá leigheas le h-idrigéin i bpacáiste aige le haghaidh glantacht agus sláinte ginearálta a bheith ag iarraidh tascanna a chur chun cinn. Taispeánann roinnt staidéir go dtacaíonn an t-alatór speisialta seo le conas a phróiseáil an corp fuinneamh agus a thógáil fórsa agus é ag obair go hard. Déanann an hidrigéin iarracht ar na heanganna beaga cumhachta seo taobh istigh den gceall a thugtar ar mhitichóindria, agus b'fhéidir fuinneamh a tháirgeadh a bheith riachtanach do na seisiúin oiliúna is deacra a bheith thar na teorainneacha gnáth. D’iarrthóirí trom a bheith ag iarraidh bheith in advance, is féidir leis na h-éifeachtaí seo a bheith idir performance maith agus is fearr.
Déanann uisce hidrigin níos mó ná breathnú ar thabhairt faoi bharraíodh breise do dhaoine, cuireann sé cosc ar an ngortacht freisin agus luíonn sé an t-am a thógann an chorp chun tasc a aisghabháil tar éis oiliúint. Taispeánann taighde go bhfuil leibhéil ísle na gcomhshíntiúl ceimiceacha a thugann ar an ngortacht mhianraí ag iarraidh uisce atá lán de hidrigin ag daoine spóirt. Nuair a tharlaíonn seo, is féidir leo iad féin a bhrú i seisiúin oiliúna agus ansin a aisghabháil go tapaidh, rud a déanann a gcuid cláir oiliúna rialta níos fearr agus a gcumais i gcomórtas. Tá tábhacht mhór ag cosc tapa nuair a bheidh gá le cláir oiliúna trom a choinneáil le linn an lae agus an oíche.
Oibríonn an t-uisce atá tromshuite as hidrigin mar antaí-oxídáidhe láidir a chomhraíonn in éadan stresse oxídáidhe agus inflímeachta a thagann ó oibreanna tromchleith. Nuair a bheidh mearbhall againn faoina antaí-oxídáidhe sa hidrigin, bíonn siad i ndáiríre ag glacadh leis na saorshléibhí orra sin atá ag snámh timpeall inár gcorpsaí, a chuireann síos ar an stres oxídáidh iomlán. Cad é a tharlaíonn ansin? Téann méadaíocht sa ghualainn i laghad nuair is eol dó an t-inflímeacht a laghdaíonn tar éis oibre, mar sin bíonn lú pian ag daoine ina ndiaidh sin agus téann siad ar ais go tapaidh óna gceardlanna tréineála. D’airíonn iomparóirí trom a bhfuil mian leo fanacht ar an mbarr de ghearrthuras, tá an chothromóid cheart a fháil idir laghdú ar stres agus rialú ar inflímeacht an difríocht a chruthaíonn sé sin éagsúlacht mhór maidir leis an gcomharbacht a bhainistiú ar feadh tréimhse.
Is féidir le h-uisce hidrigin cabhrú leis na h-athléidí an-treise a bheith ar ais níos tapúla tar éis seisiúin oibreochta toirmeisc, mar tá sé lán den phunnt aisteachtaíochtaí. Nuair a bhuailfidh muid ár gcorpsaí a rianú le linn oibreocht an-treise, bítear ag mearbhallú ar na cillíbh ón stres. Is é hidrigin mhuilteach ceann de na haisteachtaíochtaithe is treise atá ann, mar sin is féidir le h-uisce hidrigin luathú ar an tréithliú. Tá a fhios ag athléidí an-treiseach go bhfuil stres ocsaídíochtaí ag baint leis an oibreocht an-treiseach a d'fhéadfadh mearbhallú a dhéanamh ar na h-acharlaí ar leibhéal na gcillí. Má chuirtear h-uisce hidrigin leis an gclár oibre, is féidir leis an mhearbhall sin a laghdú, ag cabhrú leis na h-acharlaí a thréithiú níos tapúla ná mar a bheithfeadh siad de ghnáth. Tá go leor athléidí in ann a bheith ag rá go bhfuil siad ag fáil measa níos tapúla tar éis é a úsáid go rialta.
Deir staidéar eolaíochta éagsúla ina dhiaidh seo go bhfuil uisce hidrigine ag déanamh difríochtaí fíoraí maidir le deacrachtaí múscail de réir an tslaodú. Tugann spórtánaigh a ólann uisce hidrigine faoi deara go bhfuil lú níos mó orthu i ndiaidh tréimhshe gnóthach, rud a thagann i gcionn mar gheall ar an t-ólathrú a bhfuil a gcuid corpanna ag cóireáil idir na socruithe. Nuair nach bhfuil duine chomh tromchleachtta ag deireadh an lae, is féidir leis an bpáirtíocht a bheith níos cruinne in ionad cuairteacha nó comórtas a thógann uair an chloig. Tá go leor rithirí na maratón ag teacht ag baint úsáide as uisce hidrigine ina nduaiseanna go sonrach le haghaidh an chúis seo, ag tabhairt faoi deara feabhas ar an dul síos agus an t-am cóireála.
Déantar le haghaidh uisce hidrigine a thabhairt dúntaíocht níos fearr ná haghaidh uisce gnáth, rud thar a bheag tairbheach nuair a bheidh tú ag récupáil ó oiliúintí. Nuair a bheidh duine aránach go maith, oibríonn na múirní go hiontach, cuireann na leictreólaithe córas cothromóidh, agus tagraíonn na biaṫhaiscí go dtí na múirní atá tuirseach. Cén fáth a bhfuil uisce hidrigine níos fearr? Tá na mòilcúilí níos lú ann, mar sin féadann an corp iad a iomháil níos tapúla, agus tá níos mó acu ar fáil i gcóras an chorp. Déantar le haghaidh iad a ól uisce hidrigine a bheith ag dul ar ais go tapúla tar éis seisiúin oiliúna. Ciallaíonn récupáil níos tapúla go bhfuil tú ar ais ag dul ar aghaidh leis an oiliúint nó an comórtas seo a leanas gan an phian a bheith ann.
Taispeánann taighde ar fhuinneamh uisce leachtachtaíochta agus a éifeacht ar chumas spóirtéirí sonraí go hiontach. Smaoineamh iolrach de staidéirí éagsúla a thaispeánaíonn go bhféadfadh an t-uisce speisialta seo cabhrú le feabhas a chur ar an am a féadfaidh spóirtéirí a bheith ag obair i rith tréimhsí oiliúna agus comórtas. Féach ar na sonraí a fuair na himeachtaí - thug go leor spóirtéirí faoi deara feabhas ar a n-éadóchas nuair a thosaigh siad ag cur uisce hidrigine leis an bplean oiliúna a bhí acu cheana féin. Tá sé in ann a thuiscint cén fáth go bhfuil lán spóirtéirí agus treoraithe ag éirí suimiúil sa rud seo inniu. Má tá duine ag iarraidh an méid is mó a fháil amach as a seisiúin oiliúna nó comórtas, bunaithe ar na sonraí atá againn anois, tá sé worth é a thriail.
Taiscéalaíocht fhionnaitheach ar fhiúr uisce airgidín taiscéalaíocht a thaispeánaigh roinnt tairbheanna sláinteachta iontacha a mhíniú cén fáth go dtugann ansios go leor spóirtéirí air. Taispeánann na staidéir go gcuireann an cineál speisialta seo uisce tacaíocht don mheitibileacht agus go laghdaíonn sé na leibhéil inflíme i gcór go rud a tháinig go hábharach do dhuine a bhfuil cluiche tromh agamh. Inflíme níos lú a chiallaíonn go n-éiríonn spóirtéirí níos éadroim agus go n-aisíonn siad níos tapúla i ndiaidh oibre. Féachaint ar na sonraí go hiomlán a chruthaíonn pictiúr soiléir faoi bhunú ar éidir a bheith ag tóráil rialta ar fhiúr uisce airgidín a dhéanamh don tsláinte iomlán. Cé go bhfuil leithéidí na tairbheanna seo go mórúil do spóirtéirí proifisiúnta, b'fhéidir go bhfeicfidh daoine laithreach a bhfuil suim acu sa phobalú ar a mheitibileacht rudaí a bheith ann don uisce airgidín a chur isteach sa láthair.
Bailiúchán botún uisce hidrigineann á roghnú cuimsíonn breathnú ar roinnt fachtóirí tábhachtacha ionas go mbeidh daoine ag dul i gcrích le rud a oibríonn go maith dóibh féin. Tá an t-achar róthábhachtach toisc nach mianann duine aon rud a bheith agus an botún a líonadh arís ag linn an lae nuair atá siad ag dul i ngleic. Tá an bhealach a ghnéitear hidrigín i gceist againn freisin. Is minic a úsáidfidh na modhailí eilectróise nó tiopláidí hidrigineanna speisialta. Tends to give stronger hydrogen levels but some folks prefer tablets since they don't require electricity. Tá an gcóireáil a bheith déanta freisin. Is féidir le botúin le hiallanna iolracha nó páirtí a bheith ag teastáil uathu a gcleanadh go minic dul in áireamh le himeacht ama. Seo linn breathnú ar botúin ina bhfuil na cnaipeanna ag obair go huathoibríoch agus nach éasca an t-ordú a bheith ag dul i bhfeidhm. Sa deireadh thiar, níl aon duine ag iarraidh dul i ngleic leis an obair breise chun a bheith fós leictreach.
Má féachann tú ar éagsúla mhóipéil bhottle uisce hidrigine ó brandanna éagsúla amach, thaispeánfaidh sé seo difríochtaí suimiúla i gcaighdeán agus saintréithe teicniúla. Nuair a bhíonn tú ag breathnú ar tháirgí, bíodh aire agam don méid hidrigine a gháirtear i ndáiríre, mar is iad na uimhreacha saibhrithe ina gcomparáid le píosaí in billiún (ppb) a insíonn lán duit faoi chumas iomlánachas. Tá roinnt déantóirí ag forbairt bealaí smarte chun hidrigín a mhéadú níos tapúla gan fuinneamh a chaillfidh, rud a thabharfaidh difríocht mhaith duit nuair a bhíonn tú ag iarraidh na sochair shláinte a fháil. Tabhair faoi deara go soléir go mbreathnaíonn na haonaid is airde a bheith ag tabhairt i bhfad níos mó hidrigine ná na haonaid chomhshocair atá ar na seilfí. D'fhéadfadh daoine a bhfuil siad ag iarraidh an-tairbhe a fháil a bheith ag smaoineamh go mbeidh na roghanna níos costóige seo worth it i ndáiríre, fiú an t-éadach breise.
Is féidir go mbeadh leithscéalta sláinteachta i ndáiríre ag cur uisce hidrigine leis an scéimláil láithreach, go háirithe do dhaoine a oiliúnaíonn go cruaidh. Molann an chuid is mó dhoibh é a ól roimh dul chuig an tseomra oiliúna agus tar éis doicimh amach é. Tá an dóisíocht difriúil ach is minic a bheithidh 1-2 litir in aghaidh an lae. Tá an t-odhlacht go gcuireann an hidrigín ina anti-oirceachtaíla laistigh den chorp, a d'fhéadfadh a bheith agus comharchéimh níos tapúla ó sheisiúin intenise agus torthaí níos fearr throucht an ama. Tá roinnt spóirtéirí in ann a laghadú ar an ngreas tar éis oiliúna nuair a choinníonn siad leis an gcluichiú seo go rialta.
Chun an méid is mó a fháil as uisce hidrigine, ní mór do dhaoine é a ól go rialta seachas go huaireamhach. Nuair a chuirtear le haghaidh ionannádúil maith agus fanacht go maith le haghaidh láimhseála uisce le rian amach an lae, bíonn na torthaí níos fearr go minic. Bíonn daoine spóirt a dhéanann uisce hidrigine cuid den mhórchuid dá lá breise ag aimsiú aghaidh ar an am a thagann orthu chun córas a fháil agus na leibhéil fuinnimh a ardú le linn seisiúin tréineála. Cuidíonn gnáthchustam mar seo leis na spriocanna córais agus é ag méadú sláinte iomlán le haghaidh an am atá rompa. Is fearr liom, bíonn uisce hidrigine a bheith mar chuid rialta den saol ag cabhrú leis na gnáthchustaim a chruthú a thagann leis an athrú fada- téarmach ar an saol agus ar an gconspóid fisiciúil.
Copyright © - Privacy policy