W ostatnich latach w branży wellness pojawił się nowy trend: butelki na wodę wodorową. Te innowacyjne urządzenia twierdzą, że nasycają zwykłą wodę gazowym wodorem, zapewniając szereg korzyści zdrowotnych, od poprawy poziomu energii po działanie przeciwstarzeniowe. Ale czym dokładnie jest woda wodorowa i czy te butelki spełniają oczekiwania?

- Co to jest woda wodorowa?

Woda wodorowa to po prostu zwykła woda, która została nasycona gazowym wodorem. Zwolennicy twierdzą, że dodanie wodoru zwiększa właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające wody. Sugeruje się, że woda wodorowa może zwiększyć energię, spowolnić proces starzenia i poprawić regenerację mięśni po treningu¹.

- Jak działają butelki na wodę wodorową?

Butelki na wodę wodorową zazwyczaj wykorzystują proces zwany elektrolizą w celu dodania wodoru do wody. Za naciśnięciem jednego przycisku technologia butelki rozdziela wodę na wodór i tlen. Wodór jest następnie wprowadzany do wody, tworząc napój zawierający wodór cząsteczkowy, który jest uważany za silny przeciwutleniacz².

--Deklarowane korzyści

Według niektórych wstępnych badań potencjalne korzyści zdrowotne płynące z wody wodorowej są ogromne. Obejmują one zmniejszenie skutków ubocznych radioterapii, poprawę wyników sportowych poprzez zmniejszenie zmęczenia mięśni i potencjalne zapobieganie chorobom poprzez zwalczanie stresu oksydacyjnego.