Nos últimos anos, uma nova tendência surgiu na indústria do bem-estar: garrafas de água de hidrogênio. Esses dispositivos inovadores afirmam infundir água comum com gás hidrogênio, proporcionando uma série de benefícios à saúde, desde melhores níveis de energia até efeitos antienvelhecimento. Mas o que exatamente é água hidrogenada, e essas garrafas fazem jus ao hype?

--O que é água hidrogenada?

A água hidrogenada é simplesmente água normal que foi infundida com gás hidrogênio. Os proponentes argumentam que a adição de gás hidrogênio aumenta as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da água. Foi sugerido que a água hidrogenada pode aumentar a energia, retardar o processo de envelhecimento e melhorar a recuperação muscular após os treinos¹.

--Como funcionam as garrafas de água de hidrogênio?

As garrafas de água de hidrogênio normalmente usam um processo chamado eletrólise para adicionar gás hidrogênio à água. Com o pressionar de um botão, a tecnologia da garrafa divide a água em hidrogênio e gás oxigênio. O gás hidrogênio então se infunde na água, criando uma bebida que contém hidrogênio molecular, que se acredita ser um potente antioxidante².

--Os benefícios reivindicados

Os benefícios potenciais para a saúde da água hidrogenada são vastos, de acordo com alguns estudos preliminares. Isso inclui reduzir os efeitos colaterais da radioterapia, melhorar o desempenho atlético reduzindo a fadiga muscular e potencialmente prevenir doenças combatendo o estresse oxidativo.