Ang hydrogen water ay karaniwang tumatagal ng normal na tubig at nagdadagdag ng karagdagang molekula ng hydrogen dito, isang bagay na maaaring talagang mabuti para sa ating kalusugan. Ang regular na tubig ay may mga molekula ng H2O, ngunit ang hydrogen water ay nagtataglay ng karagdagang mga molekula ng H2 na nakalutang deretso roon. Ang mga tao ay nakaisip ng maraming paraan upang makagawa ng ganitong uri ng tubig, bagaman ang isa sa mga pinakakaraniwang pamamaraan ay tinatawag na electrolysis. Sa electrolysis, ang kuryente ay naghihiwalay sa tubig sa mga bahagi ng hydrogen at oxygen, pagkatapos ay ilalagay natin ang ilan sa hydrogen pabalik sa tubig. Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang simpleng tubig ay magiging kung ano ang tinatawag ng mga tao na hydrogen-rich water. Naniniwala ang ilang mga tao na ang pag-inom ng espesyal na tubig na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang oxidative stress at maaaring magdala rin ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang mga makina na gumagawa ng tubig mayaman sa hydrogen ay tila nagbibigay ng medyo maraming benepisyo sa kalusugan pangunahin dahil sa mga katangiang antioxidant ng tubig mismo. Kapag tayo'y nagsasalita tungkol sa mga antioxidant, ang ginagawa nito ay labanan ang mga masasamang elemento na tinatawag na free radicals at bawasan ang isang bagay na tinatawag na oxidative stress. Ang hydrogen water ay gumagana nang maayos din sa trabahong ito. Mayroong isang pananaliksik na ginawa at inilathala kahit saan sa Journal of Medicinal Food noong unang panahon na nagpapakita na ang mga tubig na mayaman sa hydrogen ay talagang nakakapaglinis sa mga nakakagambalang reactive oxygen species o ROS para maikli. At hulaan mo pa ano? Ang mga maliit na nakakapinsalang ito ay kaugnay ng parehong proseso ng pag-iipon at lahat ng uri ng karamdaman sa paglipas ng panahon.
Gumaganap din ang mga makina ng hydrogen water sa pagbabawas ng inflamasyon. Sinabi sa mga pag-aaral na ang regular na pag-inom ay maaaring buma-baba sa mga marker ng inflamasyon sa katawan. Halimbawa, sumasangguni ang mga pagsusuri na ang tubig na may mataas na hydrogen ay maaaring bumaba sa mga reaksyon ng inflamasyon sa pamamagitan ng pagbawas ng antas ng cytokine, na maaaring maging benepisyoso para sa mga taong nakakaranas ng kronic na inflamasyon.
Maraming atleta ang tila nakakakuha ng tunay na benepisyo mula sa pag-inom ng tubig na mayaman sa hydrogen, na tila nagpapataas ng kanilang antas ng pagganap. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na kapag kinuha ng mga tao ang ganitong uri ng tubig, mas mabilis ang kanilang pagbawi pagkatapos ng mga ehersisyo at mas matagal ang kanilang tiis sa mga matinding sesyon ng pagsasanay. Isang halimbawa ay ang pag-aaral na isinagawa sa Chongqing Normal University. Ang koponan doon ay nakapansin ng mga kapansin-pansing pag-unlad sa tatag ng kalamnan at mas kaunting pagkapagod sa mga atleta na uminom ng hydrogen water bago pumasok sa gym. Ang ilang mga runner ay naisip din na nakaramdam ng mas kaunting kirot kinabukasan pagkatapos ng regular na pagkonsumo nito.
Sa palabas ng mga pisikal na benepisyo, ang tubig na may hidrogeno ay nag-aalok din ng pagsusulong sa kognitibong kakayahan. Ang pag-aaral ay nangangasiwa na maaari itong mapabuti ang kognitibong kabisa at bawasan ang mga panganib na nauugnay sa mga sakit na neurodegenerative. Ito dahil kinikilala ang tubig na may hidrogeno na labanan ang oxidative stress sa utak, kaya nagsusuporta sa pangkalahatang kalusugan ng utak.
Paminsan-minsan, ang regular na paggamit ng tubig na may mataas na hidrogeno ay nakakaugnay sa pinagaling na kalusugan ng balat. Inireport ng mga gumagamit ang napakahusay na pagpapalamig at pagpapalakas ng elastisidad ng balat, na maaaring bawasan ang mga senyales ng pagtanda. Suportado ng mga ebidensya mula sa mga pagsusuri sa dermatolohiya ang mga pananata na ito, tiningnan ang mga pagbabago sa kondisyon ng balat sa pamamagitan ng konsistente na pag-inom ng tubig na may hidrogeno.
Sa karatula, ang mga benepisyo sa kalusugan ng tubig na may mataas na hydrogen ay nakakakubrimbuhay ng maraming aspeto ng kalinisan. Inilahad ng mga gumagamit ang pagtaas ng antas ng enerhiya, pag-unlad ng anyo, at kabuuan ng kabanalan. Ang mga pagsusuri mula sa mga konsistente na gumagamit ay nagtatakip ng mga benepisyo ng kalinisan, naglalakip ng isang komprehensibong larawan ng mga potensyal na halaga ng pagsasama ng mga makina ng tubig na may mataas na hydrogen sa pang-araw-araw na buhay.
Ang paghahambing ng hydrogen water bottles at hydrogen water generators ay nagpapakita ng malaking pagkakaiba-iba pagdating sa paraan ng paggamit, gastos, at kadalian sa pang-araw-araw na paggamit. Ang mga bote ay sapat na maliit para madala saanman, at puno na kaagad ng hydrogen water na handa nang inumin. Ilagay lang ang pindot sa isang pindutan at makakatanggap kaagad ng H2 nang hindi nakakabagabag. Ngunit katotohanan lang, mabilis ang pagbawas sa pera kapag palagi kang bumibili nito. Sa kabilang banda, ang mga kakaibang generator naman ay karaniwang nakakatipid ng pera sa matagal na paggamit dahil maaari na lang punuin ng regular na tubig mula sa gripo sa bahay. Oo, mas mataas ang paunang halaga kaysa sa ilang bote, ngunit kapag naka-install na, patuloy itong makagagawa ng sariwang hydrogen water kailanman kailangan. Karamihan sa mga may-ari ng ganitong klaseng generator ay nagsasabi ng kanilang pagtitiwala at pagmamahal sa resulta na nakukuha nila nang palagi. Ang downside? Mas nangangailangan ng kaunti pang setup at pagpapanatili ang mga generator na ito kumpara sa pagkuha lang ng isang bote mula sa ref at diretsong pag-inom nito.
Mayroong mga bentahe at disbentahe ang hydrogen water na binili sa tindahan kung susuriin ang presyo, kung saan ito mabibili, at kung gaano katagal itong nananatiling sariwa. Syempre, komportable itong bilhin dahil na-bottle na at handa nang inumin anumang oras. Ngunit harapin natin, ang mga ganitong handa nang bersyon ay karaniwang mas mahal kumpara sa gastos ng mga tao sa paggawa nito sa bahay. At narito ang isang bagay na hindi halos napapagusapan ng iba: ang hydrogen ay unti-unting nawawala ang lakas nito pagkatapos manatili ang mga bote sa istante sa loob ng ilang araw o linggo. Maraming mga konsyumer na sumubok ng mga produktong ito ang nagtatapos na may pagdilema: gusto nilang hindi na abala sa paghahanda pero nag-aalala kung ang nakukuha nila ay talagang may epekto pa dahil sa oras na buksan nila ang pakete, ang hydrogen ay hindi na sapat na lakas.
Ang mga makina para sa paghinga ng hydrogen ay nagdudulot ng ilang dagdag na benepisyo sa kalusugan at mabisa ring kasama kapag umiinom ng tubig na may hydrogen. Sa mga gadget na ito, ang mga tao ay humihinga ng molecular hydrogen nang diretso sa kanilang mga baga, na maaaring mag-ambag sa pagtaas ng antioxidant sa katawan at magbigay ng ilang mga katangiang nakapagpapagaling. Ayon sa mga pag-aaral, maaaring mapabuti ng paghinga ng hydrogen ang pag-andar ng baga, at tila ito ay nagpoprotekta rin sa mga selula mula sa pinsala, kaya't ito ay magandang kasama ng simpleng pag-inom ng tubig na may hydrogen para sa mga taong nais makamit ang lahat ng benepisyo ng hydrogen. Oo naman, mas mataas ang gastos ng mga makina na ito at hindi gaanong madala kung ihahambing sa mga simpleng bote o generator sa bahay, ngunit para sa mga taong talagang seryoso sa pagkuha ng maximum na benepisyo mula sa therapy ng hydrogen, maaaring sulit ang halaga nito kung ihahambing sa mga kabutihang maidudulot nito sa pangkalahatang kalusugan.
Mahalaga na malaman kung ano ang ligtas tungkol sa pag-inom ng hydrogen water at kung ano ang maaaring mali. Karamihan sa mga tao ay nakakainom nito nang walang problema, ngunit marami pa ring maling kuru-kuro ang umiikot. Minsan, ang mga tao ay sobrang nag-aalala sa mga negatibong epekto kahit na ang mga karaniwang alituntunin sa kaligtasan ay sumusuporta sa regular na paggamit nito nang walang anumang problema. Gayunpaman, dapat tandaan na ang sinumang tao na umiinom ng masyadong maraming tubig sa pangkalahatan ay makakaranas ng problema sa kalaunan. Ito rin ang kaso sa hydrogen water. Ang sobrang pag-inom ng anumang uri ng tubig ay maaaring magdulot ng kondisyon na tinatawag ng mga doktor na hyponatremia. Nangyayari ito kapag ang dugo ng isang tao ay nadiligan dahil sa labis na pag-inom ng likido at ang antas ng sodium sa kanyang dugo ay bumaba nang mapanganib. Hindi ito karaniwan sa normal na pagkonsumo, ngunit kailangang tandaan kung sobra-sobra ang pag-inom ng tubig para sa hydration.
Dapat muna kausapin ng mga tao ang kanilang doktor bago subukan ang hydrogen water, lalo na kung mayroon silang umiiral na mga problema sa kalusugan o kung sila ay kumuha na ng reseta ng gamot. Maaari ng mga doktor na suriin kung ang bagong suplemento ay maaaring magkaroon ng salungatan sa kasalukuyang gamot o kondisyon ng katawan. Karamihan sa mga propesyonal sa kalusugan ay nagmumungkahi na maging dahan-dahan sa pagdaragdag ng hydrogen water sa pang-araw-araw na gawain. Gusto nilang ang mga pasyente ay isipin kung ano talaga ang kailangan ng kanilang katawan at sundin ang tiyak na gabay mula sa kwalipikadong medikal na kawani. Ang ganitong pag-iingat ay makatutulong upang maiwasan ang hindi inaasahang epekto sa kalusugan sa hinaharap.
Ang pagdaragdag ng hydrogen water sa pang-araw-araw na pamumuhay ay maaaring makatulong sa pagtaas ng hydration level at mag-alok ng karagdagang benepisyo sa kalusugan para sa maraming tao. Ang ibang mga tao ay nakakaramdam na kapag inumin ito agad pagkagising at muli bago matulog, ito ay gumagana nang maayos para sa kanila dahil ang mga oras na ito ay karaniwang kailan mas mabilis ang pag-absorb ng katawan. Ayon sa karamihan ng mga eksperto, ang 20 ounces kada araw ay isang magandang simula batay sa mga pag-aaral hanggang ngayon. Mahalaga rin ang sariwang tubig, kaya subukang uminom nito sa loob ng isang oras o dalawa pagkatapos gawin upang makakuha ng pinakamaraming benepisyo mula sa mga espesyal nitong katangian. Upang lubos na mapakinabangan ang hydrogen water, pagsamahin ito sa karaniwang tubig mula sa gripo o nafilter na tubig sa buong araw. Ang paghahalo ng parehong uri ng tubig ay nagpapanatili ng tamang hydration ng katawan habang sinusuportahan ang metabolic processes at tumutulong sa mga cell na gumana nang pinakamahusay sa matagalang panahon.
Napapatunayan ng pananaliksik ang mga benepisyo ng hydrogen water na simula nang napapansin ng maraming tao, na nagpapaliwanag kung bakit ito naging napakapopular sa mga araw na ito. Isang halimbawa ay ang isang pag-aaral kung saan nakita na ang mga atleta na uminom ng hydrogen-rich water bago mag-ehersisyo ay nakaranas ng mas magagandang resulta tulad ng mas mataas na bilis sa pagtakbo at mas matagal na takbo bago lubos na mapagod. Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng maayos na eksperimento kasama ang tamang kontrol at blind testing sa Sport Sciences sa Tunisia. Natuklasan nila na mas mababa ang heart rate at hindi agad nadarama ang pagkapagod habang nag-eehersisyo, na nagmumungkahi na maaaring talagang nakatutulong ang uri ng tubig na ito sa pagpapahusay ng athletic performance, lalo na sa mga nagpupursige sa endurance activities. Isa pang kawili-wiling natuklasan ay mula sa Medical Gas Research, kung saan nakitaan ng mas mababang antas ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan ang mga pasyente na sumasailalim sa radiation treatment matapos regular na uminom ng hydrogen water sa buong kanilang treatment. Ito ay nagpapahiwatig na nakatutulong ang tubig na ito upang labanan ang mga nakakapanic na molekula na tinatawag na free radicals na nabubuo sa panahon ng mga medikal na proseso.
Kasama ang siyentipikong pananaliksik, ang mga taong sumusubok ng tubig na may hydrogen ay nag-uulat nang mabuti mula sa kanilang sariling karanasan, bagaman kailangan nating paghiwalayin ang tunay na mga kuwento mula sa mga gawa-gawa lamang. Maraming tao ang nagsasabi na sila'y mas may enerhiya at mas kaunti ang kirot ng kalamnan pagkatapos gamitin ang mga makina para sa paggawa ng hydrogen water o paghinga ng gas na hydrogen. Gayunpaman, kailangang mabuting isipin ng sinumang nagbabasa ng mga kuwentong ito at paghiwalayin ang talagang napapatunayan mula sa mga bagay na baka naman pinapalaki ng mga kompaniya. May ilang siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa ilang benepisyo, ngunit wala pa ring sapat na pag-aaral para sa matagalang epekto. Kaya't kahit ang karamihan sa mga tao ay nasisiyahan dito, ang mga ulat na ito ay karagdagang impormasyon lamang at hindi matibay na ebidensya. Ang pagtingin sa parehong natuklasan ng mga mananaliksik at sa karanasan ng mga tunay na gumagamit ay makatutulong sa isang tao na magpasya kung ang pagdaragdag ng hydrogen water ay makatutulong sa kanilang kalusugan, sa paghahanap ng tamang balanse sa pagitan ng mga katotohanan at mga personal na kuwento.
Ang mga makina ng hydrogen water ay nakatingin sa ilang mga pagbabago na talagang kawili-wili sa darating na mga araw, salamat sa lahat ng bagong teknolohiya na lumalabas. Suriin ang mga kamakailang nangyayari kasama ang teknolohiya ng mayaman sa hydrogen na tubig - ang mga kumpanya ay nagtatrabaho sa mga bagay tulad ng SPE PEM generators na maaaring gawing mas epektibo ang mga aparatong ito habang nagkakaroon ng mas mababang gastos para sa karaniwang mamimili. Ang pangunahing layunin dito ay tila ang paglalagay ng mas maraming hydrogen sa tubig mismo. Ang ilang mga paunang pagsubok ay nagmumungkahi na maaaring ibig sabihin nito ang mas matinding epekto ng antioxidant sa katawan, at mas madali ring gamitin araw-araw dahil hindi na kailangan ng paulit-ulit na pagpapanatili kung ihahambing sa mga lumang modelo.
Gayunpaman, kailangan nating bigyang-diin kung gaano talaga kahalaga ang paggawa ng mga mahabang pananaliksik sa kalusugan kung nais nating suportahan ang lahat ng mga naisip na benepisyo ng hydrogen water. Mabait ang mga paunang resulta sa maikling panahon, ngunit walang nakakaalam kung ano talaga ang mangyayari sa pagkonsumo nito nang paulit-ulit sa loob ng mga taon. Ang tunay na komprehensibong pananaliksik ay makatutulong upang malaman kung ang mga ganitong uri ng produkto ay talagang nakapagpapalusog sa mga tao sa mahabang paglalakbay at naghihikayat sa mga mamimili na bumalik muli. Kung mapapatunayan ng mga siyentipiko ang mga epektong ito sa tamang pagsusuri, maaaring maging bahagi na ng pangunahing kalakaran sa kalinisan at kalusugan ang hydrogen water. Ang ganitong uri ng pagpapatunay ay maaaring magbunsod din ng mas mahusay na teknolohiya, dahil ang mga kumpanya ay susubukan na mapabuti ang kanilang mga produkto batay sa tunay na ebidensya at hindi lamang sa marketing hype.
Kopirayt © - Patakaran sa Privacy
