Vesinikuvett põhineb lihtsõlt tavapärasel veel, kuhu on lisatud lisavesinikmolekule, mis võib tegelikult olla meie tervisele kasulik. Tavalisel veel on H2O molekulid, kuid vesinikuvees on seal ringikujuliselt liigutavaid H2 molekule. Inimesed on välja mõelnud mitmeid viise, kuidas seda toota, kuigi üks levinumaid meetodeid on nimega elektrolüüs. Elektrolüüsi abil jagatakse vesi elektriga vesiniku- ja hapnikkujunditeks, seejärel pandakse osa sellest vesinikust jälle vette tagasi. Mida siis saab? Tavaline vesi muutub inimeste poolt nimeks antud vesinikku rikkas veeks. Mõned inimesed usuvad, et selle erilise vee joomine aitab vähendada oksüdatiivset stressi ja võib tuua kaasa ka muid tervisekasulikke eelkäijaid.
Võib tunduda, et masinad, mis toodavad vesinikku sisaldavat vett, pakuvad üsna palju tervisepõhiseid eeliseid, peamiselt tänu vee antioksüdantsetele omadustele. Kui me räägime antioksüdantidest, siis nende ülesandeks on põhimõtteliselt võidelda nende halbade vabade radikaalide vastu ja vähendada midagi, mida nimetatakse oksüdatiivseks stressiks. Vesinikuga rikastatud vesi toimeks selle ülesandega üsna hästi. Aegunud ajal ilmus ajakirjas Journal of Medicinal Food artikkel, mis näitas, et vesinikuga rikastatud vesi suudab hästi tegeleda nendega tülikate reaktiivsete haperoosidega ehk ROS-ga. Ja arvasid või mitte? Nendega tülikateks teguriteks on seotud nii vananemisprotsessid kui ka mitmesugused haigused ajajoonil.
Vesinikurikas vesiab ka inflammatsiooni vähendamisel. Regulaarne tarbimine on näidanud, et see vähendab keha inflammasioonimärke. Näiteks viitab uurimus sellele, et vesinikupühi vesinik võib vähendada inflammatsioonivastaseid reaksioone madaltem sitokiinini tasetega, mis võib olla kasulik neile, kes kannatavad kronilisest inflammatsioonist.
Paljud sportlased tunduvad saavat vesirogast rikkaliku vee joomisest reaalseid eeliseid, mis paistab tõstvat nende sooritusvõimet. Uuringud näitavad, et kui inimesed tarbivad seda tüüpi vett, taastuvad nad tõenäoliselt kiiremini treeningute järgselt ja suudavad pikemalt vastu pidada intensiivsete treeningseansside ajal. Võtke näiteks Chongqing Normaalu ülikoolis tehtud uuring. Seal märkasid teadlased märgatavaid kasveid lihaste väsimustaluvuses ja vähenenud väsimuses sportlastel, kes jõid enne spordisaali minekut vesinikku sisaldavat vett. Mõned jooksjad mainisid isegi, et tunnesid järgmisel päeval vähem lihasvalu, kui seda regulaarselt tarbisid.
Füüsikaalsest kasust välja arvatud pakub voodi ka kognitiivseid parandusi. Uurimused on näidanud, et see võib parandada kognitiivset funktsioneerimist ja vähendada neurodegeneratiivsete haigustega seotud riskideid. Selle põhjuseks on see, et voodi peetakse olevat võimekas võitlema ainsusega seotud stressi ajus, mille tulemusel toetab see üldist ajavee tervist.
Lisaks on regulaarne vesiniku-puuviljaga veega kasutamine seotud paremaga nahaterve oleku. Kasutajad on raporteerinud suuremat nahahidratatsiooni ja elastilisust, mis võib vähendada vananemise märke. Dermatoloogiliste uuringute tõendid toetavad neid väiteid, märkides, et pidev voodi tarbimine parandab nahaolekut.
Kokkuvõttes ulatuvad vesinikusaaga veega seotud tervisepuud otseselt hädaabist kuni üldise heaolu suurenemiseni. Kasutajad on raporteerinud enesekindluse tõusust, õhkkonna paranemisest ja tervislikumast elustiilist. Pidevate kasutajate tagasisidetel rõhutatakse need heaolu puud, mis annavad ülevaate sellest, millised võivad olla potentsiaalsed eelised vesinikusaaga veegenereatorite kasutamisest igapäevasel elus.
Hüdrogeenveebottide ja hüdrogeenvee generaatorite võrdlemisel ilmnevad üsna suured erinevused nende tööpõhimõtte, maksumuse ja igapäevase kasutamise hõlpsuse seisukohalt. Böttid ise on piisavalt kompaktne, et neid saaks kõikjal kaasas kanda, ja need on juba täidetud joogiks valmis hüdrogeenveega. Lihtsalt vajuta nupp ja saad H2 annuse ilma igasuguse vaevata. Kuid tunnista, et nende pidev ostmise kulud kogunevad kiiresti. Teisalt aga aitavad need kallid generaatorimasinad pikemas perspektīvis säästa raha, kuna inimesed saavad neid täita tavapärase kraaniveega kodu tingimustes. Muidugi on algne hind kallim kui mõne pudeli oma, kuid kui seade on paigaldatud, siis saab seda igal ajal vajadusel kasutada ja see toodab värsket hüdrogeenveski. Enamik inimesi, kellel neist on, räägivad sellest, kui usaldusväärsed need on, ja nad hindavad iga kord ühtlast tulemust. Miinus? Nendega kaasneb veidi rohkem seadistamist ja hooldust kui lihtsalt pudeli võtmine ja külmutist ja sellest joogiga.
Poodidest ostetud vesinikuga vee ostmisel on omad plussid ja miinused, kui hinnasilti, müügikoha ja säilivusaega vaadata. Muidugi on see kättesaadav ja hõlpsasti kasutatav, kuna see on juba pudelisse pakendatud ja iga hetkel joomiseks valmis. Kuid tõsi on see, et valmisversioon maksab palju rohkem kui vee valmistamine kodu tingimustes. Ja siin on veel üks asi, millest vähe keeldub – vesinik hakkab kaduma juba siis, kui pudelid seisevad päevi või nädalaid riiulil. Paljud tarbijad, kes proovivad neid tooteid, jäävad siiski kahetsema tooniga – nad hindavad valmis toote hõlpsust, kuid muretsevad, et vesiniku toime on juba nõrgenenud, kui nad pakend avavad.
Hapniku hingamisseadmed toovad kaasa mõned lisanduvad tervisepuudused ja sobivad hästi ka koos hapnikuviima joomisega. Nendega seadmetega hingavad inimesed molekulaarset hapnikut otse kopsudesse, mis võib soodustada antioksüdantide tootmist kehas ja omada ka teatud ravitoime. Uuringud viitavad sellele, et hingamise ajal paraneb kopsufunktsioon, lisaks näib see kaitsta rakke kahjustuste eest, mistõttu on see hea partner lihtsale hapnikuviima joomisele neile, kes soovivad saada kõik hüved, mida hapnik terapeutiliselt pakub. Muidugi maksavad need seadmed rohkem ja nende kandmine pole nii lihtne kui lihtsate pudelite või koduste generaatorite puhul, kuid inimestele, kes tõsiselt soovivad saada maksimaalset kasu hapnikravi kasutamisest, võib hind õigustatud olla, arvestades seda, mida nad võivad oma tervisele saavutada.
On oluline teada, mis on ohutu vesinikuga rikastatud vee joomisel ja millest võib probleeme tekkida. Enamik inimesi saab seda ilma probleemideta jooma, kuid siiski eksisteerib selle ümber palju ebaõiglasi arvamusi. Inimesed muretsevad mõnikord liiga palju negatiivsete tagajärgede pärast, ehkki tavapärased ohutusreeglid toetavad selle regulaarset kasutamist ja probleemideta tarbimist. Siiski tasub mainida, et kui keegi üldiselt jookseb liigset kogust vett, jõuab ta lõpuks probleemideni. Sama kehtib ka vesinikuga rikastatud vee puhul. Liigse koguse vedeliku tarbimine võib põhjustada arstide poolt hüponatreemia nime all tuntud seisundit. Põhimõtteliselt toimub see siis, kui keegi joob liiga palju vedelikku, veri lahjeneb ja naatriumi tase veres langeb ohtlikult madalaks. See on normaalse tarbimise korral väga ebatavaline, kuid kindlasti tasub seda meeles pidada, kui liigsete vedelikuhulkadega hüdreeritakse.
Enne kui inimesed proovivad vesinikuvett, peaksid nad kõigepealt konsulteerima oma arstiga, eriti kui neil on kestvad terviseprobleemid või nad võtavad juba retseptiaineid. Arstid saavad kontrollida, kas see uus toidulisand võib põrkkuda kehtivate ravimite või terviseseisunditega. Enamik tervishoiutöötajaid soovitab vesinikuvee lisamisel igapäevasesse režiimi minna aeglaselt. Nad soovivad, et patsiendid mõtleksid sellele, mida nende kehake actually vajab, ja järgiksid kvalifitseeritud meditsiinitöötajate poolt antud konkreetseid juhiseid. Selline ettevaatlik lähenemine aitab vältida tulevasi ootamatuid kõrvalmõjusid.
Hüdrogeeniga rikastatud vee lisamine igapäevaelusse võib aidata parandada hüdreerimist ja pakkuda lisaks tervisepõhiseid eelkäppi paljudele inimestele. Mõne inimese jaoks on hea tava jooma seda kohe hommikul ja enne magamaminekut, kuna just neil kellaaegadel imendub kehagaasi paremini. Enamik eksperte soovitab iga päev umbes 20 untsi (591 ml), mis on põhinedes seni teadaolevalt uuringutel hea alustusjärg. Väga oluline on ka värskus, seega proovige seda jooma valmistamise järel tunni kahe jooksul, et saaksite kõik selle ainulaadse omadused maksimaalselt kasutatud. Hüdrogeeniga rikastatud vee efektiivseks kasutamiseks tasub seda kombineerida tavapärase kraanivee või filtreeritud vee kasutamisega kogu päeva jooksul. Selline kombinatsioon hoiab keha hästi veetaga ja toetab ainevahetusprotsesse ning aitab rakkudel pikemas perspektiivis parimalt toimida.
Uuringud kinnitavad seda, mida paljud inimesed on alustanud tähele panema vesinikuga rikastatud vee ja selle potentsiaalsete tervisepõhjaste eelistega, mis selgitab, miks see nüüd nii populaarseks saab. Võtke ette näiteks seda uuringut: sportlased, kes joovad enne treeningut vesinikku sisaldavat vett, näevad paremaid tulemusi näiteks oma maksimaalses jooksukirus ja selles, kui kaua nad suutsid jätkata kuni täieliku väsimuseni. Uurijad tegid selle kohta korraliku testi, kus kasutati Sport Sciences’is Tunisis reaalseid kontrolli- ja pimeduse meetodeid. Selgus, et südamerütm püsis madalam ja inimesed ei tundnud ennast nii väsimustreeningu ajal, vihjates, et sellest veest võib tõesti kasuks olla sportlaskuvandlusele, eriti neile, kes tegelevad vastupidavusega. Teine huvitav leid tuleb Medical Gas Researchist, kus patsiendid, kes läbisid kiiritusravi, kogenud vähem kahjulike ainete taset oma kehas pärast vesinikuga rikastatud vee regulaarset joomist ravi ajal. See viitab sellele, et vesi aitab võidelda kahjulike molekulide, nimelt vabade radikaalide vastu, mis kogunevad meditsiiniliste protseduuride ajal.
Teaduslike uuringute kõrval mainivad inimesed, kes proovivad vesinikuvett sageli, oma kogemuste põhjal head tulemust, kuid me peame eristama tõelisi lugusid lihtsatest väljamõeldistest. Paljud inimesed väidavad, et vesinikuvett valmistavate seadmete või vesinikuga sissehingamise kasutamisel tunnevad nad end energilisemalt ja lihased valutavad vähem. Siiski peab igaüks, kes neid lugusid loeb, kriitiliselt mõtlema ja eristama tõest tõendatut reklaamijutest. Mõned teaduslikud tõendid toetavad teatud eeliseid, kuid seni pole piisavalt pikemas perspektiivis uuringuid. Seega, ehk enamik inimesi on sellega rahul, jäävad need kogemused siiski ainult täiendavaks informatsiooniks, mitte kindlaks tõenduseks. Nii teadlaste leidude kui ka kasutajate kogemuste kaalumine aitab otsustada, kas vesinikuvetmaailma tervishoiusse integreerimine on mõistlik, leides tasakaalu faktide ja isiklike lugude vahel.
Vesinikuvee masinad läbivad tänu uue tehnoloogia tulekule üsna huvipakkuvaid muutusi. Võtke ette uusimad saavutused vesinikku rikkas vee tehnoloogias – ettevõtted töötavad välja asju nagu SPE PEM generaatorid, mis võiksid seadmeid tegelikult paremini töötama panna ja neist odavamaks teha tavakasutajale. Peamine eesmärk on siin suurendada vee vesinikusisaldust. Mõned varased testid viitavad sellele, et see võib tähendada tugevamaid antioksüdant efekte kehas ning inimesed leiavad neid igapäevases kasutuses lihtsamaks, kuna vanemate mudelitega võrreldes ei ole vaja pidevat hooldust.
Siiski peame rõhutama, kui tähtis on pikemas perspektiivis läbi viia terviseuuringuid, kui me tõesti tahame kinnitada kõiki nende vesinikuga rikastatud vee eeliste kohta tehtud väiteid. Lühiajalised tulemused näevad head välja, kuid keegi ei tea, mis toimub aastate jooksul regulaarse tarbimise tagajärjel. Tõeline ja põhjalik uuring aitaks selgitada, kas see toode tõesti pikemas perspektiivis inimeste tervist parandab ja kas inimesed jäävad selle poole pidevalt tagasi. Kui teadlased suudavad nende toimed korrektsete katsetega kinnitada, siis võib vesinikuga rikastatud vesi muutuda üldiselt levinud tervislikuks tavaks. Selline kinnitamine viiks tõenäoliselt ka parema tehnoloogiani, kuna ettevõtted püüaksid oma tooteid täiustada põhinedes reaalsel tõendusmaterjalil, mitte lihtsalt reklaamimise müügihüüete peal.
Autoriõigus © - Privaatsuspoliitika
