Ჰიდროგენით მდიდარ წყალს, როგორც ამას მოუწოდებენ, სინამდვილეში ჩვეულებრივი წყალი წარმოადგენს, რომელსაც დაუმატეს ჰიდროგენის აირი. ჩვენთვის ჩვეული წყალი უბრალოდ H2O მოლეკულებისგან შედგება, სადმე განსაკუთრებული რამ არაფერია. მაგრამ როდესაც მწარმოებლები ამ ნარევში დამატებით ჰიდროგენის მოლეკულებს ამატებენ, აცხადებენ, რომ ამასთან ერთად სხვადასხვა ჯანმრთელობის სარგებელი მოდის. ამ დღეებში წყალში ჰიდროგენის შეტანის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს. ზოგი ადამიანი იყენებს სპეციალურ ბოთლებს, რომლებიც ჰიდროგენის გამოყოფას უზრუნველყოფს შეურიერებისას, ზოგი კი უფრო დიდ მანქანას ყიდულობს, რომელსაც ჰიდროგენის გენერატორი ეწოდება. ეს მოწყობილობები ძირითადად ჰიდროგენის აირს აბურცვლიან ჩვეულებრივ წყალში და აქცევენ მას იმ წყალად, რომელსაც რეკლამის მეშვეობით ისე გვთავაზობენ, როგორც „დამატებით მდიდარ ჰიდროგენიან წყალს“. იმაში კი დარწმუნებული ვერ ვართ, რომ ნამდვილად მოხდეს ყველა სასიკეთო ეფექტი, მაგრამ ბევრი ადამიანი მტკიცებს, რომ მათთვის ეს სასარგებლოა და ყოველდღიურად იყენებს ასეთ წყალს.
Წყალბადი ჩვენს ორგანიზმში ასრულებს საკმაოდ მნიშვნელოვან ფუნქციას, რადგან ის უმასპინძლებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც იწვევენ ოქსიდაციურ სტრესს. და ჩვენ ნამდვილად გვსურს არ დაგროვდეს მარტოხელა ოქსიდაციური სტრესი, რადგან ის აზიანებს უჯრედებს და დროთა განმავლობაში ასუსტებს იმუნულ სისტემას. როდესაც უჯრედები სწორად არის ჰიდრატირებული, ისინი უკეთ მუშაობენ ვირუსებისა და ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ. საბოლოოდ, წყალბადი უჯრედებს უცვლის თავისუფალი რადიკალების ზიანისგან, რაც ნიშნავს, რომ იმუნული სისტემა ძლიერი და მზად რჩება ნებისმიერი პრობლემის გასაუმჯობესებლად. მეცნიერები კვლავ სწავლობენ წყალბადიან წყალს და მის შესაძლო სარგებელს იმუნიტეტისთვის, თუმცა იმის გამო, რაც ვიცით მისი ანტიოქსიდანტური ეფექტების შესახებ, საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პერსპექტივა საკმაოდ მრგვალია.
Წყალი, რომელიც მდიდარია წყალბადით, აძლევს ანტიოქსიდანტური დამცავი სისტემის მოწევს, რაც ხელს უწყობს უფრო ძლიერი იმუნური სისტემის ჩამოყალიბებას. ბოლო პუბლიკაციების შედეგად, რომლებიც დაახლოებით დჰილონის და თანაავტორების მიერ გამოქვეყნდა, აჩვენებს, რომ ადამიანებს, რომლებიც ამ ტიპის წყალს სვამენ, სხეულში გარკვეული ანტიოქსიდანტური ფერმენტების უფრო მაღალი დონე ახასიათებთ. ვისაუბრებთ ფერმენტებზე, როგორიცაა სუპეროქსიდ დისმუტაზა და გლუტათიონ პეროქსიდაზა. ეს მცირე მუშა ორგანოები ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ეხმარებიან იმ უხეშ თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგოდ, რომლებიც ზიანს უწევენ. როდესაც თავისუფალი რადიკალების გამო ხდება ზედმეტი ოქსიდაციური სტრესი, სინამდვილეში დახურდება ჩვენი იმუნური დაცვა და გვტოვებს დაბრუნებულს სხვადასხვა დაავადებების წინაშე.
Წყალბადის მომცველი წყალი თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაზე მეტსაც აკეთებს, ის ასევე ამარცხებს ანთებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ სპეციალური წყლის სმა შეიძლება ნამდვილად შეამციროს ანთების მარკერები, როგორიცაა ინტერლეიკინი-6 და CRP-ის დონე, რომლებიც ხშირად იმატებს ავტოიმუნური დაავადების ან ქრონიკული ანთების დროს 2020 წელს ჩატარებული კვლევის მიხედვით. როდესაც ანთება კონტროლის ქვეშ ჩავარდება, ჩვენი ორგანიზმი უკეთ შეძლებს შიდა ბალანსის შენარჩუნებას, რაც იმუნური სისტემის უფრო ეფექტუან მუშაობას უზრუნველყოფს. ეს სტაბილურობა დღიური ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
Წყალბადის წყალი, ჩანს, აუმჯობესებს უჯრედების შიდა საქმიანობას ჩვენს სხეულში, რაც უჯრედების უკეთ ურთიერთობასა და მათი ფუნქციების უკეთ შესრულებას უწყობს ხელს. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ის შესაძლოა მოქმედებდეს ზოგიერთ ბიოლოგიურ გზაზე, როგორიცაა LKB1-AMPK-FoxO1 სიგნალური გზა, როგორც აღნიშნულია 2017 წელს ლის და თანაავტორების მიერ გამოქვეყნებულ სტატიაში. როდესაც უჯრედები ერთმანეთთან სწორად ურთიერთობენ, იმუნული სისტემა ხიბლავს პრობლემას. ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეული უფრო სწრაფად უმართავს ინფექციებს და ზიანს მომტან აგენტებს, ვიდრე ჩვეულებრივ. უჯრედების ურთიერთობასა და იმუნიტეტს შორის კავშირი სინამდვილეში საკმარისად მარტივია – თუ უჯრედები ნათელად არ ლაპარაკობენ, მთელი დამცავი სისტემა უჭრდება სწორად რეაგირებას.
Წყალბადის წყლის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სარგებელი მისი სტრესის შემცირების უნარია. წყალბადის წყლის მიღება დაკავშირებულია კორტიზოლის შემცირებასთან, რომელიც სტრესის ჰორმონის ძირითადი შემცველი ნივთიერებაა. კორტიზოლის შემცირებულმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულზე დამამშვიდებელი ეფექტი, გააუმჯობესოს ზოგადი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ამით ხელი შეუწყოს იმუნურ ფუნქციას (Zhang et al., 2023).
Წყალბადით მდიდარ წყალში ნამდვილად ეხმარება ორგანიზმის ჰიდრატაციისა და ენერგიის დონის ამაღლებაში, რაც უმჯობეს საერთო ჯანმრთელობას უწყობს ხელს და ამცირებს ადამიანის დაავადების ალბათობას. აქ მოხდენილი წყალბადის ზედმეტი მოლეკულები სინამდვილეში უკეთ იწვევს ორგანიზმის მიერ აბსორბციას, ამიტომ უჯრედები უფრო მეტად დაჰიდრატდებიან და ენერგიით უფრო მდიდარიან, ვიდრე ჩვეულებრივი წყლის შემთხვევაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის ძლიერი შენარჩუნებისთვის. 2020 წელს ტოდოროვიჩისა და თანაავტორების მიერ გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, უჯრედების გაუმჯობესებული ჰიდრატაცია მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმუნური ფუნქციების მხრივ. როდესაც ჩვენი ორგანიზმი სრულფასოვნად დაჰიდრატებულია, ყველაფერი უკეთ მუშაობს, განსაკუთრებით კი იმუნური სისტემის მიერ ინფექციების და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლა.
Წყალში მდიდარ წყალბადს ყოველდღიურ რუტინაში დამატება შესაძლოა დაახმაროს იმუნულ სისტემას მნიშვნელოვანად გაეძლიერებინა. ბევრი ადამიანისთვის კარგად მუშაობს ჩვეულებრივი წყლის ამ სპეციალური წყლით ჩანაცვლებისას. განსაკუთრებით ფიტნეს დარბაზის მუშაობის შემდეგ, როდესაც კუნთები ატანენ დატვირთვას და სისხლი მდიდრდება, წყალბადით მდიდარი წყლით ჰიდრატაციის შენარჩუნება აჩქარებს აღდგენას. ზოგიერთი ათლეტი ასეთ დროს ატარებს ბოთლს სავარჯიშოდ დროს. ასევე არ დაგავიწყდეთ საჭმლის დროც. საჭმლის დალევის დროს ასეთი წყლის გამოყენება ხელს უწყობს ეფექტის შენარჩუნებას მთელი დღის განმავლობაში, რაც ნიშნავს უკეთ დაცვას იმ პათოგენებისგან, რომლებიც ამ დროს ვრცელდებიან.
Წყალბადის მაღალი შემცველობის მქონე წყლის მისაღებად საჭირო მოწყობილობების შერჩევა გულისხმობს პატარა ბოთლებსა და დიდ გენერატორებს შორის საუკეთესო ვარიანტის მოძებნას. პორტატული ბოთლები კარგად გამოდგება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ხშირად მოგზაურობენ და საჭიროებენ სწრაფად მოხმარებას გადაადგილების ან შეხვედრების დროს. თუმცა, ბოთლები ხშირად უარყოფილ იქნება რამდენიმე გამოყენების შემდეგ, ვინაიდან წყალბადის შემცველობა ბოთლიდან ბოთლში განსხვავდება. გენერატორები სრულიად განსხვავებულ ისტორიას ამბობენ. ეს მანქანები საშუალებას გაძლევთ სახლში მოამზადოთ წყალბადის მდიდარი წყალი, რაც შესაფერისია საოჯახო გამოყენებისთვის ან ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელიც გეგმავს წყლის ხანგრძლივ მოხმარებას რამდენიმე დღის ნაცვლად თვეების განმავლობაში. უმეტესობა ადამიანთა იმ ვარიანტის მიმართ იქცევა, რომელიც უკეთ ემთხვევა მათ ყოველდღიურ ცხოვრებას, ვიდრე რაიმე თეორიულად სრულყოფილ ამონახსნს.
Სამეცნიერო კვლევების უმეტესობა ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ წყალი მდიდარი წყალბადით სარგებლობს ადამიანის ორგანიზმზე, განსაკუთრებით კი ოქსიდაციური სტრესის საწინააღმდეგოდ და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. კერძოდ, ბუნების მედიცინა ჟურნალში გამოქვეყნდა ერთი კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ წყალბადის მოლეკულები მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები, რომლებიც მიმართულნი არიან იმ მავნე ჟანგვით რადიკალების წინააღმდეგ, რომლებიც უჯრედებს ზიანს უ inflict ენ. როდესაც ამგვარი ზიანის მიმდინარეობა შემცირდება, უჯრედების მუშაობა გაუმჯობესდება და იმუნიტეტი უფრო ძლიერი ხდება. კვლევები ასევე აღნიშნავს კიდევ ერთ სასარგებლო თვისებას: წყალბადით მდიდარი წყალი ხელს უწყობს ანთების შემსუბუქებას, რაც მნიშვნელოვანია, რადგან ქრონიკული ანთება დროთა განმავლობაში ასუსტებს იმუნურ დაცვას.
Კვლევებმა აჩვენა, რომ წყალბადის მდიდარი წყლის სმა შეიძლება დაეხმაროს რამდენიმე იმუნური პრობლემის გადაჭრივ. 2009 წელს დეინისა და თანაავტორების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებსაც ჰქონდათ რევმატოიდული ართრიტი და სვამდნენ ამ სპეციალურ წყალს, დაიკვირვა ოქსიდაციური სტრესის დაბალი დონე და საერთო გაუმჯობესებული მდგომარეობა. სხვა მნიშვნელოვანი ნაშრომი, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Medical Gas Research, შეხედა ანთებიანი ნაყოფის კუნთების წარმოქმნას და აღმოჩნდა, რომ წყალბადის მდიდარი წყლის მიღებამ იგივე სასარგებლო შედეგები მოუტანა. იტოჰის პროფესორის კვლევით გუნდმა ასევე შენიშნა, რომ როდესაც გამოცდილი პირები ხშირად მიიღებდნენ წყალბადის მდიდარ წყალს, მათი ორგანიზმი აჩვენებდა ნაკლებ ორგანიზმში არსებული ანთებებს და თავისუფალი რადიკალების გამო მიყენებულ ზიანს. ეს შედეგები მიუთითებს იმაზე, რომ წყალბადის მდიდარი წყალი შეიძლება გამოვიყენოთ იმუნური პრობლემების მკურნალობის გეგმებში, მიუხედავად იმისა, რომ საბოლოო დასკვნების გასაკეთებლად საჭიროა უფრო დიდი მასშტაბის კვლევები.
Ჰიდროგენის წყლის სრული სარგებლის მისაღებად, აუცილებელია მისი სწორად შენახვა. გამოიყენეთ ჰაერსაყრელი მინის ან უჟანგავი ფოლადის კონტეინერები, რათა ჰიდროგენის გაქცევა არ მოხდეს. ჰიდროგენის კონცენტრაციის შენარჩუნება მოერიდეთ პლასტმასის ჭურჭელს, რადგან ისინი შეიძლება ჰიდროგენის სტაბილურობას დროთა განმავლობაში ვერ შეინარჩუნებენ.
Ოპტიმალური შედეგების მისაღწევად, უმჯობესია წყალბადის წყალი მიიღოთ სტრატეგიულ მომენტებში. დილით მისი დალევა დაგეხმარებათ დღის დაწყებაში ენერგიის გაზრდით. გარდა ამისა, სასმელი უნდა მიიღოთ ვარჯიშის შემდეგ, რათა აღდგენა და ჟანგვის სტრესის შემცირება მოხდეს, ან ჭამის წინ, რათა შეწოვა გაგიადვილდეთ.
Დასკვნით, წყალბადით მდიდარი წყალი მნიშვნელოვან სარგებელს იძლევა, განსაკუთრებით იმუნური სისტემის გაძლიერების მხრივ. მისი უნარი ანტიოქსიდანტების მომარაგებისა და ანთების შემცირების, მას ნებისმიერი ჯანმრთელობის რეჟიმის ღირებული დამატება ხდის. ჰიდროგენის წყლის შეყვანა თქვენს კვებაში მარტივი, მაგრამ ძლიერი სტრატეგიაა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
Ავტორის უფლება © - Პრივატულობის პოლიტიკა